实习生离职时，无论是否签订正式劳动合同，提交离职单或进行离职确认都是一种推荐且通常必要的做法。这一行为不仅有助于明确离职意愿、保障双方权益，还能体现职业素养。以下从不同法律关系和实际情况出发，为你详细分析：
一、基于劳务关系的实习生
有约定从约定：
- 如果实习协议中明确规定了离职时需要提交离职单或进行离职确认，那么实习生必须遵守这一约定。这是合同自治原则的体现，对双方均具有法律约束力。
无约定时的推荐做法：
- 即便实习协议未明确规定，出于工作交接的顺畅及职业素养的展现，提交离职单或进行离职确认仍是一种较为合适的做法。它能清晰表明离职意向和时间安排，为后续事宜的处理提供便利，如薪资结算、实习证明开具等。
二、基于劳动关系的实习生
遵循法律规定与单位制度：
- 如果实习生与单位建立了劳动关系（如签订了正式的劳动合同），那么根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，劳动者解除劳动合同需提前通知用人单位。提交离职单是履行这一法定告知义务的常见方式，同时也是遵守单位离职流程和制度的要求。
保障自身权益的重要性：
- 离职单作为正式文件依据，能够证明实习生已按规定流程提出离职，从而在工资结算、社保缴纳等方面避免潜在的纠纷，有效维护自身合法权益。
三、通用建议与职业礼仪
明确表达离职意愿：
- 无论是否签订正式劳动合同，提交离职单或进行离职确认都是明确表达离职意愿的正式方式，有助于双方就离职事宜进行有序沟通。
促进后续事项处理：
- 离职单或离职确认文件为薪资结算、证明开具等后续事项提供了便利，确保了离职过程的顺畅进行。
体现职业素养与尊重：
- 即使无强制要求，提交离职单或进行离职确认也体现了对用人单位的尊重和感谢，是职业素养的体现，有助于保持良好的职业形象。
了解公司具体规定：
- 在决定离职前，建议实习生先查阅公司相关规定或与人力资源部门沟通，确保离职手续符合公司要求，避免可能的纠纷或误解。
总结与建议：实习生在离职时，应优先考虑提交离职单或进行离职确认，以明确离职意愿、保障双方权益并体现职业素养。如果实习协议或公司制度中有明确规定，则必须遵守；如果没有明确规定，也建议主动进行离职确认，以确保离职过程的顺利进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。