首先，如果你的老公被留置一个月，你应当保持冷静，并尽快了解留置的具体原因和法律依据。以下是我根据你的情况给出的一些具体建议：

1. 了解留置的性质和原因：

   • 留置通常是由监察机关对涉嫌违纪、违法或犯罪的公职人员采取的一种强制措施。你需要通过正规渠道（如联系相关部门或律师）了解留置的具体原因、法律依据以及可能涉及的案件性质。

2. 咨询专业律师：

   • 既然你已经找到了我，作为你的律师，我会为你提供详细的法律咨询。你可以向我详细描述情况，包括留置的时间、地点、涉及的事项等，以便我能够更准确地为你提供法律建议。

3. 配合调查，但保护合法权益：

   • 在了解清楚情况后，如果确实存在需要配合调查的事项，你应当积极配合，但同时也要注意保护自己和家人的合法权益。例如，确保调查过程合法合规，避免被非法询问或逼供。

4. 关注留置期间的生活和权益：

   • 留置期间，你的老公有权享受基本的生活保障和合法权益。你可以通过合法途径了解他在留置期间的生活状况，如饮食、休息等，并关注他的身体健康状况。

5. 准备应对可能的法律后果：

   • 根据留置的原因和性质，你的老公可能会面临不同的法律后果。你需要做好心理准备，并咨询律师以了解可能的法律后果及应对策略。

6. 保持家庭稳定和支持：

   • 在这个艰难时期，保持家庭稳定和支持至关重要。你可以与家人共同面对困境，相互支持，共同度过难关。

总之，面对老公被留置的情况，你需要保持冷静和理智，积极了解情况和应对策略。作为你的律师，我会全力为你提供法律支持和建议。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。