第三者扰乱结婚家庭的行为，在多数情况下并不直接构成犯罪，但可能涉及民事侵权或违反道德规范，特定情形下可能触犯刑法。以下从不同角度为您详细分析：

一、民事侵权角度

1. 侵犯名誉权：如果第三者通过散布谣言、恶意诽谤等方式，损害了婚姻中一方或双方的名誉，那么受害方可以依据《民法典》中关于名誉权的规定，要求第三者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。

2. 侵犯配偶权：在婚姻关系中，配偶之间享有相互忠诚、尊重的配偶权。如果第三者明知对方有配偶而与之同居或发生性关系，可能被视为侵犯了原配偶的配偶权。虽然我国法律并未直接规定配偶权的具体内容，但根据《民法典》中关于婚姻家庭的一般原则，可以推断出此类行为的不当性，并可能因此承担一定的民事责任，不过实践中直接以侵犯配偶权起诉第三者的案例较少，更多是通过离婚诉讼中的过错赔偿来寻求救济。

二、刑事犯罪角度

1. 重婚罪：如果第三者与已婚者以夫妻名义共同生活，或者已婚者与第三者登记结婚，那么这种行为可能构成重婚罪。根据《刑法》第二百五十八条的规定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。这是第三者扰乱婚姻家庭可能触犯的最直接的刑事罪名。

2. 破坏军婚罪：如果第三者明知是现役军人的配偶而与之同居或者结婚，那么这种行为可能构成破坏军婚罪。根据《刑法》第二百五十九条的规定，明知是现役军人的配偶而与之同居或者结婚的，处三年以下有期徒刑或者拘役。这一罪名是对现役军人婚姻的特殊保护。

三、道德规范角度

即使第三者的行为没有直接触犯法律，但他们的行为往往违背了社会公序良俗和道德规范。这种行为不仅可能对婚姻家庭造成破坏，还可能对当事人的心理和情感造成严重伤害。因此，从道德层面来看，第三者的行为是应当受到谴责的。

法律建议

1. 收集证据：如果您认为第三者的行为已经对您的婚姻家庭造成了损害，建议您首先收集相关证据，如聊天记录、照片、视频等，以便在需要时证明第三者的不当行为。

2. 寻求法律帮助：如果第三者的行为已经触犯了法律，您可以向公安机关报案或者向人民法院提起诉讼。在处理此类问题时，建议您咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的合法权益。

3. 注重心理调适：面对第三者的侵扰，除了法律手段外，您还需要注重自己的心理调适。保持冷静、理智的态度，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以更好地应对这一挑战。

如果您有任何关于婚姻家庭方面的法律问题或困惑，欢迎直接向我咨询。