刑满释放后开房总被追踪，可能涉及以下几个方面的原因：
公安机关的监控措施：
- 监控必要性：根据相关法律法规，公安机关对于刑满释放人员中的重点人口（如曾犯有严重暴力犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质组织犯罪等）可能会采取一定的监控措施，以确保社会安全。这种监控可能包括定期或不定期的查访、信息收集等，但通常不会直接涉及对个人日常活动的实时追踪，除非有特定线索表明其可能再次从事违法犯罪活动。
- 监控范围与限制：监控措施应当遵循合法、合理、必要的原则，且不得侵犯个人隐私。如果公安机关的监控行为超出了法定范围，如未经合法程序对个人进行实时追踪或窃听等，则可能构成违法行为。
酒店或住宿场所的登记与报备制度：
- 登记要求：根据《旅馆业治安管理办法》等相关规定，旅馆在接待旅客住宿时，必须查验旅客的身份证件，并如实登记旅客信息。这些信息可能会被上传至公安机关的治安管理系统，以便公安机关进行管理和查询。
- 报备义务：对于刑满释放人员，如果其属于重点人口或需要特殊管理的人员，酒店或住宿场所可能会根据公安机关的要求，对其住宿情况进行报备或特别关注。但这并不意味着公安机关会对其进行实时追踪。
个人隐私泄露或信息被滥用：
- 隐私泄露风险：在信息化社会，个人隐私泄露的风险无处不在。如果刑满释放人员的个人信息（如身份证号码、住址、联系方式等）被不法分子获取并滥用，可能会导致其受到不必要的骚扰或追踪。
- 信息滥用后果：一旦个人信息被滥用，不仅可能影响个人的正常生活和工作，还可能引发一系列法律问题，如侵犯隐私权、名誉权等。
个人心理感受或误解：
- 心理感受：刑满释放人员可能由于过去的经历而对公安机关的监控行为产生敏感或过度担忧的心理感受。这种心理感受可能导致其误以为自己总是被追踪。
- 误解澄清：如果刑满释放人员感到自己总是被追踪，但实际上并没有确凿的证据表明公安机关或他人正在对其进行实时追踪，那么这种感受可能是一种误解或过度担忧。
针对您的情况，我建议采取以下措施：
- 了解法律法规：首先，了解相关法律法规关于公安机关监控措施、酒店登记与报备制度以及个人隐私保护的规定，以便更好地维护自己的合法权益。
- 与公安机关沟通：如果您认为自己受到了不合理的监控或追踪，可以与当地公安机关进行沟通，了解具体情况并表达自己的诉求。
- 保护个人隐私：加强个人隐私保护意识，不轻易泄露个人信息，避免使用不安全的网络服务或应用。
- 寻求法律帮助：如果您认为自己的隐私权或其他合法权益受到了侵犯，可以寻求专业律师的法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。
最后，需要强调的是，如果刑满释放人员没有再次从事违法犯罪活动，且没有确凿的证据表明公安机关或他人正在对其进行实时追踪，那么其应当保持冷静和理性，不要过度担忧或恐慌。如有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。