遭遇电诈导致工资被贷款全扣完，没钱吃饭，这是一个紧急且需要多步骤解决的问题。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
立即报警并保留证据：
- 法律背景：电信诈骗属于刑事犯罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，会受到刑事处罚。
- 建议行动：首先，你应该立即向当地公安机关报案，详细陈述被骗经过，并提供所有可能的证据，如转账记录、聊天记录、对方联系方式等。这些证据将有助于警方追踪犯罪嫌疑人，并可能为你追回损失。
联系银行或贷款机构：
- 法律背景：根据《中华人民共和国商业银行法》和《贷款通则》等相关规定，银行或贷款机构在发放贷款时，有义务对借款人的身份和还款能力进行审核。如果贷款是在你不知情或未经你同意的情况下被发放的，这可能构成违规操作。
- 建议行动：尽快联系涉事银行或贷款机构，说明情况，并要求他们暂停或撤销该笔贷款。同时，要求他们提供贷款发放的相关记录和证据，以便你进一步维权。如果银行或贷款机构拒绝配合，你可以考虑向银保监会等监管机构投诉。
申请法律援助或咨询律师：
- 法律背景：在遭遇电信诈骗和贷款纠纷的情况下，你可能需要法律援助来维护自己的合法权益。根据《中华人民共和国法律援助条例》，符合条件的公民可以获得法律援助。
- 建议行动：如果你经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。同时，你也可以直接向我咨询，我在劳动纠纷和建设工程领域有丰富经验，虽然这不直接涉及电信诈骗，但我可以为你提供关于如何维权、如何与银行或贷款机构沟通等方面的建议。
寻求社会救助或临时帮助：
- 现实考虑：在解决法律问题的同时，你还需要解决眼前的吃饭问题。
- 建议行动：你可以向当地的民政部门、社区服务中心或慈善机构寻求临时救助或食物援助。同时，你也可以考虑向亲朋好友借款以度过难关。
加强防范意识，避免再次受骗：
- 预防措施：电信诈骗手段层出不穷，提高防范意识是避免再次受骗的关键。
- 建议行动：学习并了解常见的电信诈骗手段，如冒充公检法、虚假投资、网络购物诈骗等。不轻易相信陌生人的电话或信息，不随意点击不明链接或下载不明应用。同时，保护好自己的个人信息和银行账户信息，避免泄露给不法分子。
总结来说，遭遇电信诈骗导致工资被贷款全扣完是一个复杂且紧急的问题。你需要立即报警、联系银行或贷款机构、申请法律援助或咨询律师、寻求社会救助或临时帮助，并加强防范意识以避免再次受骗。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。