结论：面对坐牢的老公让人打电话来要求寄钱而您没钱的情况，您无需因无法满足这一要求而感到恐慌或自责。以下是从多个角度为您提供的分析和建议：
法律义务角度：
- 无直接法律义务：在法律上，您并没有直接的义务必须为在监狱中的配偶寄送钱财。配偶在监狱中的生活费用，通常是由其个人财产或监狱提供的必要生活保障来承担的。除非您与配偶之间有特定的经济约定或法院判决要求您承担部分费用，否则您无需承担这一责任。
- 特殊情况：如果配偶因特殊原因（如疾病、残疾等）需要额外的医疗或生活费用，且这些费用无法通过其他途径获得，您可以考虑与监狱管理部门沟通，了解是否有相关的救助机制或申请流程。但这并不意味着您有法律上的强制义务去承担这些费用。
经济能力角度：
- 量力而行：如果您目前经济状况不佳，无法为配偶寄送钱财，这是完全可以理解的。您无需为了满足配偶的要求而牺牲自己或家庭的基本生活需求。
- 沟通解释：您可以与配偶或其家属进行沟通，解释您目前的经济状况，并说明您无法提供经济支持的原因。通过沟通，可以增进彼此的理解，减少不必要的误会和冲突。
实际操作建议：
- 核实信息：首先，您需要核实打电话来要求寄钱的人的身份和真实性。确保这是配偶的真实意愿，而不是诈骗或误传。
- 寻求帮助：如果您感到困惑或无助，可以寻求家人、朋友或社区组织的帮助和支持。他们可能能提供一些实际的建议或资源，帮助您应对这一困境。
- 法律咨询：如果您对法律义务或权益有疑问，或者担心这一情况可能对您的法律地位产生影响，您可以向我咨询。作为专业律师，我可以根据您的具体情况提供法律意见和帮助。
额外提醒：在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。不要因一时的情绪或压力而做出冲动的决定。同时，也要关注自己的身心健康，确保自己能够应对这一挑战。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为您提供支持和指导。