结论前置：和助贷公司签订助贷合同后忘记拿走副本，一般情况下不会对您的权益产生实质性损害，但为了保障自身权益，建议您尽快采取措施获取合同副本。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：
一、合同副本的法律效力与重要性
合同副本，作为正本的复制件，在法律上具有与正本同等的效力。它记录了您与助贷公司之间的权利义务关系，是双方履行合同、解决争议的重要依据。因此，拥有合同副本对于您来说至关重要，它能帮助您在需要时明确自己的权益和义务，避免不必要的法律风险。
二、忘记拿走合同副本的可能影响
- 信息不对称风险：没有合同副本，您可能无法准确了解合同中的具体条款，如贷款利率、还款方式、违约责任等。这可能导致您在履行合同过程中处于信息劣势，无法有效维护自己的权益。
- 举证困难：在合同纠纷发生时，合同副本是证明双方权利义务关系的关键证据。如果您没有合同副本，可能会面临举证困难的问题，从而影响您的诉讼或仲裁结果。
三、应对措施与建议
及时联系助贷公司：
- 说明情况：首先，您应该尽快联系助贷公司，说明您忘记拿走合同副本的情况。
- 请求提供副本：要求助贷公司为您提供一份合同副本，或者通过电子邮件、传真等方式将合同副本发送给您。
- 确认合同内容：在收到合同副本后，务必仔细核对合同内容，确保与您当时签订的合同一致。
保留相关证据：
- 沟通记录：保存与助贷公司的沟通记录，如电话录音、短信、电子邮件等，以证明您已经尝试获取合同副本。
- 付款凭证：保留与助贷公司之间的付款凭证，如转账记录、收据等，以证明您已经按照合同约定履行了付款义务。
法律途径：
- 如果助贷公司拒绝提供：如果助贷公司拒绝为您提供合同副本，或者提供的副本与您当时签订的合同不一致，您可以考虑通过法律途径解决。您可以向当地的市场监管部门投诉，或者向法院提起诉讼，要求助贷公司履行提供合同副本的义务。
- 咨询专业律师：在采取法律途径之前，建议您咨询专业律师，了解您的权益和可能的法律风险，以便更好地维护自己的权益。
四、预防措施
为了避免类似情况再次发生，建议您在签订合同时采取以下预防措施：
- 仔细阅读合同条款：在签订合同前，务必仔细阅读合同条款，确保了解合同中的所有内容。
- 要求提供多份副本：在签订合同时，可以要求助贷公司提供多份合同副本，以便您留存备用。
- 保留签订合同的证据：在签订合同后，保留签订合同的现场照片、视频等证据，以证明您已经签订了合同。
最后，忘记拿走助贷合同副本虽然不会对您的权益产生实质性损害，但为了保障自身权益，建议您尽快采取措施获取合同副本。如果您在获取合同副本过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。