如果对一审判决不服，起诉（即上诉）是有效的，一审判决在上诉期间不会立即生效，且上诉有可能改变一审判决结果。以下是对此问题的详细分析：

一、上诉的效力

1. 上诉期间一审判决不生效：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人不服地方人民法院第一审判决的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。在上诉期间内，一审判决并不发生法律效力，即一审判决的效力处于待定状态。
2. 上诉可能改变一审判决：上诉是当事人对一审判决不服，请求上一级人民法院对案件进行重新审理并作出裁判的诉讼行为。如果上诉成功，上一级人民法院可能撤销、变更一审判决，或者发回重审，从而改变一审判决的结果。

二、上诉的条件与流程

1. 上诉条件：

   • 当事人必须是一审判决中的原告、被告或有独立请求权的第三人；
   • 必须在法定的上诉期限内（通常是判决书送达之日起十五日内）提起上诉；
   • 必须提交上诉状，并按照对方当事人或者代表人的人数提出副本；
   • 必须预交上诉案件受理费（除非符合免交、缓交条件）。

2. 上诉流程：

   • 当事人向一审法院提交上诉状及副本；
   • 一审法院将上诉状及副本、案卷材料等一并移送至上一级人民法院；
   • 上一级人民法院受理上诉后，进行二审审理，并作出二审判决或裁定。

三、上诉的可能结果

1. 维持原判：如果二审法院认为一审判决认定事实清楚，适用法律正确，那么二审法院将维持原判，一审判决即发生法律效力。
2. 改判：如果二审法院认为一审判决认定事实错误或适用法律错误，那么二审法院将直接改判，作出新的判决。
3. 发回重审：如果二审法院认为一审判决违反法定程序，可能影响案件公正判决的，或者一审判决认定事实不清、证据不足的，那么二审法院将裁定撤销原判，发回一审法院重审。

四、建议

1. 及时上诉：如果对一审判决不服，务必在法定的上诉期限内提起上诉，以免丧失上诉权。
2. 准备充分：在提起上诉前，应仔细研究一审判决，找出其中的错误或不当之处，并准备好相应的证据和法律依据。
3. 寻求专业帮助：上诉是一个复杂的法律程序，涉及众多法律问题和诉讼技巧。因此，建议寻求专业律师的帮助，以提高上诉的成功率。

如果您对一审判决不服，不要犹豫，及时按照法定程序提起上诉。在上诉过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。