关于您提出的“信用卡逾期7天还了征信什么时候更新”的问题，这是一个涉及多个环节和因素的过程，下面我将为您详细解答。

首先，信用卡逾期还款后，征信的更新时间并不是固定的，它会受到银行内部处理时间、征信机构更新时间以及金融机构上传数据的频率等多种因素的影响。

1. 银行内部处理时间： 当您逾期还款后，银行通常需要7-15个工作日来处理这笔还款，包括确认还款金额、更新账户状态等。这个时间可能会因银行的不同而有所差异。

2. 金融机构上报数据： 银行处理完逾期还款后，会按照规定的频率（通常是按月）将信贷信息上传至征信系统。不同银行上传数据的具体时间可能并不完全一致，有的可能在每月上旬，有的在中旬或下旬。

3. 征信机构更新时间： 征信机构在接收到银行报送的数据后，会进行数据的整理、核对和更新。这个过程一般需要一定的时间，虽然部分金融机构可能采用T+1政策（即客户还款后的第二个工作日更新相关信用信息），但征信报告的完整显示仍需征信机构进一步处理，通常这个时间可能需要15个工作日左右，但在顺利情况下，也可能在一个工作日内得到更新。

综合建议：

• 由于银行上报和征信机构处理均需要时间，且存在多种不确定因素，因此建议您在还款后等待至少一个月再查询征信报告，以确保获取到最准确的信息。
• 在等待期间，您可以保持与银行的沟通，确认还款已经成功处理，并了解银行上报数据的具体时间。
• 同时，也请您重视个人信用记录的维护，避免未来再次出现逾期等不良行为，以保持良好的信用状况。

最后，需要提醒您的是，即使逾期款项已经还清，相关逾期记录仍然会在征信报告上保留一段时间（根据规定为5年，自不良行为或者事件终止之日起开始计算）。因此，长期保持良好的信用行为对于维护您的征信记录至关重要。