发现自身信息泄露后，应立即采取以下措施来保护自身权益：
一、确认信息泄露情况
首先，要迅速确认个人信息是否确实已泄露。这可以通过以下方式来进行：
- 回忆与检查：仔细回想近期是否在不安全的网站、APP上填写过个人信息，或参与了不明来历的活动。同时，检查手机、邮箱是否收到异常信息，如推销广告、中奖通知等；银行账户是否有异常资金变动；社交账号是否有异常登录提示。
二、采取紧急应对措施
一旦确认信息泄露，应立即采取以下紧急措施：
修改密码与冻结账号：
- 对于所有重要账号，如银行账户、支付账户、电子邮箱、社交账号等，立即修改密码，并确保新密码的强度足够高，包含字母、数字和特殊字符，且长度适中。
- 如有必要，暂时冻结账号以防止进一步损失。例如，如果发现银行账户有异常交易，应立即联系银行冻结账户。
- 修改密码时，务必在安全的网络环境下进行，避免使用公共无线网络或存在安全风险的设备。
挂失相关证件：
- 若怀疑身份证等重要证件信息泄露，应尽快到公安机关挂失并补办。身份证信息泄露可能导致他人冒用身份进行非法活动，因此及时挂失至关重要。
- 银行卡信息泄露时，立即联系银行挂失以防止盗刷。同时，关注银行账户的交易记录，及时发现并处理异常交易。
报警备案：
- 向当地公安局报案，记录案情。报警可以为后续维权提供官方证明，也有助于警方追踪和打击信息泄露的源头。
三、加强信息保护
为防止未来再次发生信息泄露，应加强个人信息的保护措施：
- 调整隐私设置：在手机应用、社交平台等上仔细检查并调整隐私设置，限制不必要的信息公开。例如，关闭不必要的定位权限、通讯录权限等。
- 谨慎授权：使用APP时，仔细阅读权限申请，仅授予完成必要功能所需的权限，避免过度授权。例如，一个天气预报APP无需获取你的通讯录权限。
- 定期更新软件：及时更新手机操作系统、APP等软件，以修复可能存在的安全漏洞。
四、收集证据并维权
若个人信息泄露导致损失，应采取以下措施维护自身权益：
保留证据：
- 对可疑短信、邮件、电话记录等进行截屏、保存。这些证据可能有助于后续维权时证明信息泄露的事实和损失情况。
- 记录任何可能的诈骗行为详细过程和相关内容，如诈骗电话的号码、诈骗短信的内容等。
投诉举报：
- 向相关监管部门，如工业和信息化部、国家互联网信息办公室等，举报个人信息泄露和非法收集、使用个人信息的行为。这些部门有权对违法行为进行调查和处理。
- 向消费者协会投诉，寻求帮助和支持。消费者协会可以提供法律咨询和调解服务，帮助你维护自身权益。
法律途径：
- 如个人信息泄露造成实际经济损失或精神损害，可准备相关证据，向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明信息泄露的事实、损失情况以及侵权方的过错等。
- 要求侵权方承担法律责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
面对信息泄露，保持冷静并迅速采取行动至关重要。通过确认泄露情况、采取紧急措施、加强信息保护和收集证据维权等步骤，你可以有效应对信息泄露的风险，并降低由此带来的潜在损失。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。