若因借高利贷两百万被抓，核心处理方式需分情况讨论，具体如下：

1. 若“被抓”指因涉嫌刑事犯罪被公安机关采取强制措施
   需立即明确是否涉及“套路贷”“诈骗”“非法经营”等刑事罪名。根据《刑法》第266条（诈骗罪）、第225条（非法经营罪），若出借方以虚构事实、隐瞒真相的方式骗取财物，或未经批准非法放贷且情节严重（如个人放贷数额累计超200万、违法所得超80万等），可能构成刑事犯罪。此时：

   • 借款人角度：若借款人被认定为共犯（如参与虚构借款用途、伪造资料等），需承担刑事责任，可能面临有期徒刑及罚金；若仅为普通借款人，需配合调查，证明自身无犯罪故意，避免被牵连。
     
   • 出借方角度：若出借方被立案，借款人作为被害人可向公安机关报案，要求追缴违法所得；若借款人已偿还远超法定利息的部分（如年利率超36%），可主张返还超额利息（依据《民法典》第680条及《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》）。

2. 若“被抓”指因债务纠纷被出借方非法拘禁、威胁等
   根据《刑法》第238条（非法拘禁罪）、第293条（寻衅滋事罪），若出借方通过暴力、威胁、限制人身自由等方式催债，借款人可立即报警，追究出借方刑事责任。同时，借款人可向法院起诉，要求确认借款合同中超出法定利息部分无效（年利率超15.4%的部分不受保护），并主张返还已支付的超额利息。

3. 若“被抓”指因无力偿还被法院强制执行
   若出借方通过诉讼胜诉后申请强制执行，借款人需配合法院执行程序。若借款人确无偿还能力，法院可能中止执行，待借款人有财产时恢复执行；若借款人隐匿财产、抗拒执行，可能被纳入失信被执行人名单、限制高消费，甚至涉嫌拒不执行判决、裁定罪（《刑法》第313条）。此时建议借款人主动与出借方协商还款计划，或通过法院调解分期履行，避免刑事风险。

关键提醒：高利贷本身不构成刑事犯罪，但围绕高利贷的非法行为（如诈骗、非法经营、暴力催债等）可能触犯刑法。若您或家人涉及此类情况，需第一时间固定证据（如借款合同、转账记录、催债录音等），并向我详细描述事件经过，我将结合具体情节为您分析法律风险及应对策略。