被对方起诉后，不存在绝对“合法拒赔”的通用情形，但可以通过合法途径抗辩以避免不合理赔偿，具体需结合案件事实和法律依据来分析。以下从不同角度为你详细说明：

1. 从诉讼程序角度抗辩

• 管辖权异议：如果认为受理案件的法院没有管辖权，可在提交答辩状期间提出管辖权异议。例如，合同纠纷约定了仲裁条款，一方却向法院起诉，此时提出管辖权异议，若法院认定仲裁条款有效，就会驳回对方起诉，后续也就无需在该诉讼中进行赔偿。不过，提出管辖权异议要符合法定条件，不能滥用，否则可能面临法院的处罚。
• 申请延期举证、开庭等：若因不可抗力等正当理由，无法在规定时间内收集证据或参加庭审，可向法院申请延期。比如，关键证据在国外，因国际快递等原因无法按时送达，此时申请延期举证，给自己争取更多时间准备抗辩材料，避免因证据不足而承担不利后果，间接达到避免不合理赔偿的目的。

2. 从实体法律角度抗辩

• 主张对方诉讼请求缺乏事实依据：仔细审查对方提供的证据，看其是否能充分证明其主张的事实。例如，在借贷纠纷中，对方仅提供了一张借条，但没有转账记录等交付凭证，此时可以抗辩借贷事实未实际发生，从而拒绝赔偿。
• 主张对方诉讼请求超过诉讼时效：诉讼时效是指民事权利受到侵害的权利人在法定的时效期间内不行使权利，当时效期间届满时，债务人获得诉讼时效抗辩权。比如，一般的民事纠纷诉讼时效为三年，如果对方起诉时已经超过三年，且在此期间没有中断、中止等情形，你可以提出诉讼时效抗辩，法院可能不会支持对方的赔偿请求。
• 主张存在免责事由：根据法律规定或合同约定，如果存在免责情形，可以拒绝赔偿。例如，在运输合同中，货物毁损、灭失是因不可抗力、货物本身的自然性质或者合理损耗以及托运人、收货人的过错造成的，承运人不承担赔偿责任。
• 主张赔偿金额不合理：如果对方主张的赔偿金额过高，缺乏合理依据，你可以提出反驳。比如，在人身损害赔偿纠纷中，对方主张的误工费、护理费等费用计算标准过高，你可以要求其提供相应的证据证明，若无法提供，可按照合理的标准进行计算，从而减少赔偿金额。

3. 从证据角度抗辩

• 积极收集反驳证据：围绕自己的抗辩主张，收集相关证据。例如，在侵权纠纷中，如果要证明自己没有实施侵权行为，可以收集现场监控视频、证人证言等证据；如果要证明对方的损失与自己的行为没有因果关系，可以提供专业的鉴定报告等。
• 对对方证据进行质证：在庭审过程中，对对方提供的证据的真实性、合法性、关联性进行质疑。比如，对方提供的证据是复印件，你可以质疑其真实性；对方提供的证据是通过非法手段获取的，你可以质疑其合法性；对方提供的证据与案件事实没有关联，你可以质疑其关联性。

在面对被起诉的情况时，建议你及时咨询专业法律人士，以便更准确地分析案件情况，制定合适的抗辩策略。如果你还有其他法律问题，欢迎直接向我咨询。