当银行卡被法院冻结，若您认为该冻结行为存在不当或错误，确实有权向法院提交异议书。以下是如何撰写异议书的详细指南：

一、异议书的基本构成

异议书应当包含以下几个基本部分：

1. 标题：明确标注为“异议书”或“执行异议申请书”。

2. 申请人信息：包括您的姓名、性别、年龄、身份证号码、联系方式等基本信息。

3. 被申请人信息：若知道冻结行为的执行法院名称，也应在此部分列出。

4. 异议请求：明确提出您希望法院解除冻结或采取其他适当措施的请求。

5. 事实与理由：

   • 事实部分：详细描述银行卡被冻结的具体情况，包括冻结时间、冻结金额、冻结原因（如涉及的具体案件或纠纷）等。
   • 理由部分：阐述您认为冻结行为不当或错误的法律依据和事实依据。例如，您可以指出冻结行为违反了相关法律规定，或者冻结的金额超出了应冻结的范围，或者您对该笔债务存在争议等。

6. 证据材料：附上与异议事项相关的证据材料，如交易记录、身份证明、资金权属证明、相关合同或协议等，以支持您的异议请求。

7. 结尾部分：包括此致、申请日期以及您的签名或盖章。

二、异议书撰写示例

以下是一个异议书的撰写示例，供您参考：

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异议书

申请人：XXX，性别，年龄，身份证号码，联系方式。

被申请人：XXX人民法院（若知道具体法院名称）。

异议请求： 请求贵院依法解除对申请人银行卡（卡号：XXXX）的冻结措施。

事实与理由：

一、事实部分

申请人于XXXX年XX月XX日发现其银行卡（卡号：XXXX）被贵院冻结，冻结金额为XX元。经查询，该冻结行为系因涉及（具体案件名称或纠纷类型）一案。

二、理由部分

1. 申请人认为，该冻结行为违反了《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定。根据该法规定，冻结财产应当限于请求的范围，或者与本案有关的财物。然而，本次冻结的金额明显超出了应冻结的范围，给申请人的正常生活和工作造成了严重影响。
2. 申请人对该笔债务存在争议。申请人认为，该笔债务并非申请人所欠，或者该笔债务已经得到清偿。因此，冻结申请人的银行卡缺乏合法依据。

证据材料：

1. 银行卡交易记录，证明冻结金额及交易情况。
2. 身份证明，证明申请人身份。
3. 资金权属证明（如相关合同、协议等），证明冻结资金与本案无关或已得到清偿。

综上所述，申请人认为贵院的冻结行为存在不当或错误，特提出异议，请求贵院依法解除对申请人银行卡的冻结措施。

此致 XXX人民法院

申请人：XXX 日期：XXXX年XX月XX日

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三、注意事项

1. 遵循法定程序：在提出异议时，务必确保遵循法定程序，按照上述要求撰写异议书，并提供充分、有力的理由和证据支持自己的主张。

2. 保持良好沟通：与法院保持良好的沟通和合作，有助于问题的顺利解决。您可以主动与法院联系，了解冻结的具体原因和进展情况，并积极配合法院的调查和审查工作。

3. 及时提交异议书：一旦发现银行卡被冻结，且认为冻结行为不当或错误，应尽快撰写并提交异议书，以免错过法定的异议期限。

若您在撰写异议书过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和指导。