您好，非常理解您现在遭遇交通事故后的困扰和不安。针对您提出的“人被货车撞了对方全责，精神损失怎么赔偿”的问题，我会为您详细解答。
首先，要明确的是，在交通事故中，如果对方全责，您确实有权要求赔偿，这包括物质损失和精神损失。精神损失赔偿，通常也被称为精神损害抚慰金，是赔偿义务人因自己的侵权行为给赔偿权利人造成精神痛苦或精神利益减损而依法应承担的赔偿责任。
关于精神损失赔偿的确定：
法律依据：精神损失赔偿的数额并不是随意确定的，而是需要依据相关的法律法规和司法解释，同时结合您的具体损失情况、侵权行为的性质、后果以及侵权人的过错程度等因素来综合考量。
赔偿标准：虽然具体的赔偿标准可能因地区和案件性质的不同而有所差异，但一般来说，精神损失赔偿会考虑您的伤残等级、精神痛苦的程度、当地的生活水平以及侵权人的经济能力等因素。如果您的伤势较重，造成了明显的精神痛苦或心理障碍，那么您有权要求较高的精神损失赔偿。
证据收集：为了支持您的精神损失赔偿请求，您需要收集相关的证据，如医疗记录、心理咨询记录、证人证言等，以证明您确实遭受了精神痛苦或精神利益的减损。
赔偿流程与建议：
确保安全与报警：首先，请确保您的自身安全，并立即报警。等待警察到场，并配合他们进行事故调查，这将为后续的赔偿提供官方依据。
全面收集证据：除了上述提到的精神损失相关证据外，您还需要收集其他与事故相关的证据，如现场照片、视频、目击者证词、医疗记录等，以全面证明您的损失情况。
与对方及保险公司协商：在收集好证据后，您可以向对方及其保险公司提出索赔要求，包括精神损失赔偿。提交证据材料，并按照确定的赔偿项目和金额进行协商。保险公司在其保险责任范围内进行赔偿，如果协商无果或赔偿金额无法达成一致，您可以考虑寻求法律援助。
寻求法律援助：如果协商无果，您可以咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径。律师将能够根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和支持，帮助您通过法律手段维护自己的合法权益。
最后，我想强调的是，精神损失赔偿虽然难以用金钱完全衡量，但它是法律对您所遭受精神痛苦的一种认可和补偿。因此，在处理此类事故时，请务必保持冷静和理性，依法维护自己的权益。希望您能够尽快走出阴影，恢复正常的生活和工作。