要确认律师是否已经帮你起诉，你可以通过以下几种途径进行查询和确认：

1. 直接询问律师：

   • 最直接且有效的方式是直接联系你的律师，询问案件的进展情况。律师作为你的法律代理人，有义务向你通报案件的最新动态，包括是否已经向法院提交了起诉状等关键信息。

2. 查看法院送达的法律文书：

   • 直接送达：如果律师已经帮你起诉，法院工作人员可能会直接上门送交传票、起诉状副本等法律文书，并要求你签收。这是最直接且明确的通知方式。
   • 邮寄送达：法院也可能通过邮政特快专递（EMS）按你登记的地址寄送法律文书。因此，务必留意邮件，特别是来自法院的邮件。
   • 电子送达：随着信息化发展，法院可能通过短信、电子邮件等形式发送开庭通知和诉讼文书链接。确保你预留的联系方式畅通，并及时关注相关信息。

3. 线上查询案件信息：

   • 中国审判流程信息公开网：你可以登录该网站，输入相关信息（如身份证号码、案件查询码等），即可查询案件相关信息，包括是否已经起诉及案件进展。
   • 当地法院官方网站：许多地方法院在官方网站上提供案件查询入口。你可以查找“案件查询”“诉讼服务”等板块，按照指引操作查询。
   • 移动诉讼平台：部分地方法院推出移动诉讼APP，你可以下载安装并注册登录后，根据提示进行案件查询。

4. 电话咨询法院：

   • 你可以拨打当地法院的诉讼服务热线12368，提供身份信息后，询问是否有涉及你的案件被起诉。

5. 关注司法公开公众号：

   • 部分地区法院通过微信公众号推送案件信息。你可以关注当地法院的官方公众号，并按照指引绑定个人信息，以便及时接收通知。

在确认律师已经帮你起诉后，你还需要注意以下几点：

• 保持通讯畅通：确保你能及时接收到法院的通知和传票，避免因未及时应诉而产生的不利后果。
• 准备应诉材料：根据律师的指导，准备相关的应诉材料，如证据清单、答辩状等。
• 了解案件进展：与律师保持密切沟通，及时了解案件的进展情况，以便做出相应的应对策略。

若你发现律师并未按照约定帮你起诉，或者你对律师的工作有疑问，你可以：

• 与律师沟通：首先尝试与律师进行沟通，了解原因并寻求解决方案。
• 更换律师：如果沟通无果，或者你认为律师的工作不符合你的期望，你可以考虑更换律师。
• 投诉律师：如果律师存在严重失职或违法行为，你可以向当地律师协会或司法机关进行投诉。

总之，确认律师是否已经帮你起诉需要你通过多种途径进行查询和确认。同时，在起诉过程中，你也需要保持与律师的密切沟通，以便及时了解案件进展并做出相应的应对策略。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。