当诉讼被驳回时，您不必过于焦虑，仍有多种法律途径可以探索以维护自己的合法权益。以下是根据不同情况整理的应对策略：

一、针对民事诉讼被驳回的情况

1. 分析驳回原因：

   • 首先，您需要仔细研读法院的驳回裁定或判决，明确驳回的具体理由。常见原因包括证据不足、诉讼主体不适格、超过诉讼时效、法律适用错误等。

2. 采取针对性措施：

   • 补充证据并重新起诉：若因证据不足被驳回，您应在法定期限内补充相关证据，并确保其真实性、合法性和关联性。之后，可重新提起诉讼。
   • 修改诉讼请求：若诉讼请求存在不合理或与法律相悖的情况，您应在律师指导下修改诉讼请求，确保其符合法律规定并具有充分的事实依据。修改后可再次提起诉讼。
   • 提起上诉：若您认为一审判决存在错误，如事实认定错误、法律适用错误或严重违反法定程序等，可在判决书送达之日起15日内（民事裁定为10日内）向上一级法院提起上诉。上诉状应清晰、准确地阐述上诉理由和请求。
   • 申请再审：若错过上诉期限或上诉后仍败诉，但认为生效裁判确有错误，您可在判决、裁定发生法律效力后六个月内申请再审。申请再审应向作出生效裁判的上一级法院（部分案件可向原审法院）提出，并提交再审申请书、原审裁判文书及相关证据材料。

3. 考虑其他法律途径：

   • 若多次起诉均被驳回，您可考虑通过其他法律途径解决问题，如申请仲裁（如有仲裁协议）、调解、向人民检察院申请抗诉或提出申诉等。

二、针对刑事诉讼被驳回的情况

1. 申诉：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，当事人及其法定代理人、近亲属对已生效的判决、裁定可向法院或检察院提出申诉。您应向原审法院或上一级法院、检察院提出申诉，提交申诉状、原审裁判文书及新证据材料。法院将审查申诉，符合条件的将重新审判。

2. 寻求社会监督和法律援助：

   • 若您认为案件存在不公，可通过合法途径如新闻媒体反映情况，但务必确保言论真实合法。同时，您可向当地法律援助机构申请专业律师帮助，以更好地维护自己的权益。

三、针对行政诉讼被驳回的情况

1. 申请再审：

   • 依据《中华人民共和国行政诉讼法》，当事人对已生效的判决、裁定认为有误，可在判决生效后六个月内向上一级法院申请再审。您应准备再审申请书、原审裁判文书及相关证据材料，提交至上一级法院。法院将审查申请，决定是否启动再审程序。

2. 向检察院申请抗诉：

   • 《中华人民共和国行政诉讼法》规定，检察院对各级法院已生效的判决、裁定，发现特定情形时可提出抗诉。您可向作出生效裁判法院的同级检察院提出申请，提交相关材料。检察院将审查并依法提出检察建议或抗诉。

四、通用建议

1. 保持冷静和理性：

   • 面对诉讼被驳回的情况，您应保持冷静和理性，避免情绪化决策。仔细分析驳回原因，并采取相应的法律措施。

2. 寻求专业律师的帮助：

   • 在整个处理过程中，我建议您寻求专业律师的支持和协助。作为专注于刑事辩护、行政纠纷领域的律师，我可以为您提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到最大程度的保障。

3. 合理评估成本和风险：

   • 在决定是否重新提起诉讼、提起上诉或申请再审时，您应合理评估诉讼成本，包括时间、金钱和精力等方面的投入。同时，也要考虑诉讼风险，确保自己的决策是明智和可行的。

总之，当诉讼被驳回时，您应根据具体情况采取相应的法律措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。