结论前置：老公不让你找男朋友这一行为本身并不直接构成违法，但具体是否违法需结合你们婚姻的状态以及他的行为是否侵犯了你的合法权益来综合判断。
一、婚姻状态的影响
婚姻存续期间：
- 在婚姻关系存续期间，夫妻双方应当互相忠实、互相尊重。然而，“不让你找男朋友”这一表述，若仅指情感上的期望或要求，并未涉及暴力、威胁、限制人身自由等违法行为，那么这一行为本身并不直接构成违法。
- 但如果他的行为超出了情感要求的范畴，例如通过暴力、威胁、非法拘禁等手段来阻止你与他人交往，那么这些行为就可能触犯了《中华人民共和国刑法》中的相关条款，如故意伤害罪、非法拘禁罪等。
婚姻关系已解除或正在解除过程中：
- 如果你们已经离婚或正在离婚过程中，那么你们之间的婚姻关系已经或即将终止。此时，他再以“老公”的身份来限制你的交友自由，就缺乏了法律上的依据。
- 如果他的行为干扰了你的正常生活或侵犯了你的合法权益（如隐私权、名誉权等），你可以依据《中华人民共和国民法典》中的相关规定来维护自己的权益。
二、行为是否侵犯合法权益
侵犯人身自由：
- 如果他通过非法手段（如跟踪、监视、非法拘禁等）来限制你的人身自由，那么这些行为就构成了违法。你可以向公安机关报案，并依据《中华人民共和国刑法》的相关规定来追究他的法律责任。
侵犯其他合法权益：
- 如果他的行为侵犯了你的其他合法权益（如隐私权、名誉权等），你可以依据《中华人民共和国民法典》中的相关规定来要求他停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
三、建议与措施
沟通协商：
- 首先，我建议你尝试与他进行沟通协商，了解他的真实想法和担忧，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 如果沟通协商无果，或者他的行为已经侵犯了你的合法权益，那么你可以寻求法律帮助。你可以向我咨询具体的法律问题，或者向当地的法律援助机构、律师事务所等寻求专业的法律服务。
保护自身安全：
- 在处理这类问题时，你也要注意保护自身的安全。如果他的行为让你感到不安或恐惧，你可以及时向公安机关报案，并寻求必要的保护措施。
最后，婚姻家庭问题往往涉及复杂的情感和法律关系，需要谨慎处理。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。