有过吸毒被抓一次的经历，是否可以出国，这主要取决于目的地国家的要求以及我国的相关出境限制，以下从这两个方面为你详细分析：
目的地国家要求
- 不同国家对于入境人员的健康和犯罪记录有着各自的规定和审查标准。一些国家，如泰国、马来西亚等东南亚旅游热门国家，在一般情况下，如果仅是有过吸毒史但已经戒除，并且没有其他严重的违法犯罪记录，通常不会对入境设置特别障碍。
- 然而，也有一些国家对有吸毒史的人员采取较为严格的审查态度，甚至可能限制其入境。例如，美国在签证申请过程中会详细询问申请人是否有毒品相关的违法记录，如实申报后，签证官会根据具体情况进行综合评估，有可能拒绝签发签证。
- 建议：在计划出国前，务必提前了解目的地国家的签证政策、入境要求以及相关法律法规，以确定自己是否符合入境条件。
我国出境限制
- 根据我国法律规定，有吸毒史本身并不直接属于法定不准出境的情形。但需要注意的是，如果吸毒人员正处于社区戒毒或强制隔离戒毒期间，根据相关规定，其出境可能会受到限制。因为在戒毒期间，需要遵守相关监管要求，确保戒毒措施的有效执行。
- 除此之外，若存在未了结的民事案件、刑事案件或其他法定不准出境的情形，也会受到相应的出境限制。
- 建议：如果你正处于戒毒期间或有其他法定不准出境的情形，应暂缓出国计划，待相关情况解决后再行考虑。
额外建议：
- 如实申报情况：在申请签证或居留许可时，应如实向相关部门申报个人情况，包括是否有吸毒史等。隐瞒或虚假申报可能会导致不良后果，如被拒绝入境或面临法律责任。
- 保持良好记录：为了顺利出境和入境，建议保持良好的行为记录和健康状态。远离毒品，不仅是对自己的负责，也是对社会的贡献。
总结来说，有过吸毒被抓一次的经历并不一定完全阻止你出国，但具体能否出国还需根据目的地国家的要求和我国的相关出境限制来判断。在做出出国决定前，建议你提前了解相关政策、如实申报情况、保持良好记录，并考虑咨询我以获取更准确的法律建议。如果你有任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。