结论：分手三年后，前男友仅凭转账记录要求还钱是否合规，需根据转账的性质来判断。如果是赠与，则无需偿还；如果是借款，则需按约定偿还。
一、分析转账性质与法律责任
赠与情况：
- 性质认定：若转账是基于双方感情，一方自愿给予另一方，且未明确表示需偿还，则通常视为赠与。特别是特殊节日、生日等具有情感表达性质的转账，如“520”“1314”等金额，一般被认定为赠与。
- 法律责任：赠与行为在法律上有效，接受方无义务归还。因此，如果转账被认定为赠与，前男友的要求就不合规，你无需偿还。
借款情况：
- 性质认定：若转账时明确表明是借款，如有聊天记录中的“这钱你先拿去用，以后要还”等表述，则构成借贷关系。
- 法律责任：借款需按约定偿还，否则可能承担法律责任。如果转账被认定为借款，且你有偿还能力而拒不偿还，前男友的要求就合规，你可能需要承担法律责任。
二、应对前男友的措施
协商沟通：
- 说明转账性质：当前男友通过口头或微信等方式协商还款时，你应心平气和地说明转账的性质。对于赠与部分，明确告知无需偿还；对于借款部分，可协商分期等还款方式。
- 保留证据：在协商过程中，注意保留聊天记录、转账凭证等证据，以备不时之需。
法律应对：
- 积极应诉：若前男友起诉至法院，法院将综合审查证据判定转账性质。你应积极应诉，提供证明转账性质的证据，如聊天记录、节日转账时间节点等。
- 如实陈述：在法庭上，如实陈述借款情况，包括借款实际用途及当前还款能力。如果转账被认定为赠与，则无需承担还款责任；如果被认定为借款，则需根据实际情况协商还款方案。
三、个人行动建议
保持冷静与理智：
- 面对纠纷，首先保持冷静，不让情绪控制行为。仔细分析转账记录的真实性和合法性，以及前男友的诉求是否合理。
梳理证据：
- 收集所有相关证据，包括聊天记录、转账凭证等。这些证据在法律纠纷中至关重要，能够证明转账的性质和你的还款责任。
寻求法律帮助：
- 如果你对法律问题不确定或需要更专业的建议，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供针对性的法律帮助。
反思与成长：
- 无论结果如何，都应从中吸取教训，珍惜现有生活。在未来的感情生活中，更加谨慎地处理财务问题，避免类似的纠纷再次发生。
示例说明：假设你和前男友在恋爱期间，他多次在特殊节日给你转账“520”“1314”等金额，且未明确表示需偿还。这些转账很可能被认定为赠与，你无需偿还。但如果他转账时明确表示是借款，并要求你以后偿还，且你有相关聊天记录作为证据，那么这些转账就构成借贷关系，你需要按约定偿还。
总结：分手三年后，前男友仅凭转账记录要求还钱是否合规，需根据转账的性质来判断。如果是赠与，则无需偿还；如果是借款，则需按约定偿还。在处理此类纠纷时，建议保持冷静与理智，积极收集证据，并寻求专业法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。