对监外执行不服的，可以通过以下途径进行救济：

1. 提出书面意见：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释，罪犯或其法定代理人、近亲属如果对监外执行的决定不服，有权向作出决定的机关提出书面意见。
   • 操作建议：应详细阐述不服的理由，包括但不限于对监外执行条件的理解、认为自身不符合监外执行条件的具体事实和理由等，并附上相关证据材料。

2. 申请复议：

   • 适用情形：如果对原决定机关的处理结果仍然不服，可以向上一级机关申请复议。
   • 操作流程：需在规定期限内（通常为收到决定书之日起一定期限内，具体根据当地规定）向上一级机关提交复议申请书，并附上原决定书、相关证据材料及不服的理由。
   • 注意事项：复议申请应明确、具体，针对原决定中的错误或不当之处进行阐述，并请求上一级机关依法撤销或变更原决定。

3. 寻求司法救济：

   • 途径选择：如果复议结果仍然不满意，还可以考虑通过诉讼途径寻求司法救济。虽然直接对监外执行决定提起诉讼的情况较为少见，但可以通过其他相关诉讼（如申诉、控告等）间接维护自身权益。
   • 操作建议：在寻求司法救济前，建议咨询专业律师，了解具体的诉讼策略和可能的结果，以便做出更明智的决策。

4. 关注执行过程中的合法性：

   • 监督权利：在监外执行期间，如果认为执行机关或执行人员的行为违反了法律规定，有权向有关部门进行投诉或举报。
   • 操作建议：应详细记录违法违规行为的具体情况，包括时间、地点、涉及人员、行为内容等，并及时向相关部门提交投诉或举报材料。

在救济过程中，需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：无论对监外执行决定有何不满，都应通过合法途径表达诉求，避免采取过激行为。
• 及时咨询专业律师：律师能够提供专业的法律意见和帮助，确保救济过程合法、有效。
• 保留相关证据：在救济过程中，应妥善保管与案件相关的所有证据材料，以便在需要时提供证明。

若您对监外执行不服，并希望进一步了解具体的救济流程或需要法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。