结论前置：董事会和监事会的成立人数需根据公司类型和规模的不同而有所调整，具体如下：
一、董事会人数规定
有限责任公司：
- 一般情况：有限责任公司董事会成员为三人至十三人。这一规定为有限责任公司提供了较大的灵活性，允许公司根据自身规模和业务需求来确定董事会的人数。
- 特殊情况：对于股东人数较少或规模较小的有限责任公司，可以设一名执行董事，不设董事会。执行董事的职权由公司章程规定，通常包括召集股东会会议、执行股东会决议等。
股份有限公司：
- 股份有限公司董事会成员为五人至十九人。由于股份有限公司通常规模较大、股东众多，因此需要更多的董事会成员来确保决策的全面性和科学性。
二、监事会人数规定
有限责任公司：
- 一般情况：有限责任公司监事会成员不得少于三人。这一规定确保了监事会能够有效地履行其监督职责，保护公司和股东的合法权益。
- 特殊情况：对于股东人数较少或规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。但即便如此，监事作为公司的监督机关，其存在和职能仍是不可或缺的。
股份有限公司：
- 股份有限公司必须设立监事会，且监事会成员不得少于三人。由于股份有限公司的复杂性和规模性，更需要强有力的监事会来保障公司和股东的合法权益。
国有独资公司：
- 国有独资公司监事会成员不得少于五人。这一规定体现了对国有独资公司监督的特别重视，以确保国有资产的保值增值和防止国有资产流失。
三、董事会与监事会成员构成的其他要点
- 董事会成员构成：董事会成员通常由股东代表和可能的公司职工代表（根据公司章程或相关法律规定）组成。董事会设董事长一人，可以设副董事长。董事长和副董事长由董事会以全体董事的过半数选举产生。
- 监事会成员构成：监事会应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表，其中职工代表的比例不得低于三分之一，具体比例由公司章程规定。职工代表通过职工代表大会、职工大会或其他形式民主选举产生。此外，董事、高级管理人员不得兼任监事，以确保监事的独立性和监督的有效性。
四、法律建议
- 在设立董事会和监事会时，公司应严格遵守《中华人民共和国公司法》的相关规定，确保董事会和监事会的成员人数和构成符合法律要求。
- 公司应根据自身规模和业务需求来合理确定董事会和监事会的人数，以确保决策的科学性和监督的有效性。
- 在选举董事会和监事会成员时，应确保选举程序的合法性和公正性，以维护公司和股东的合法权益。
如有任何关于公司法务的疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。