赌博被抓受到行政处罚，确实会对生活产生多方面的影响。以下是从不同角度为您详细分析的影响及建议：
一、法律层面影响
行政处罚记录：
- 赌博行为若受到公安机关的行政处罚，如罚款、拘留等，这些记录会保存在个人的法律档案中。虽然行政处罚相较于刑事处罚较轻，但它仍然是一个不良的法律记录，可能对个人未来的法律事务产生一定影响。
特定行业从业限制：
- 对于某些特定行业，如法律、教育、金融等，对从业人员的道德品质有较高要求。赌博行为可能被视为违反行业规范和职业道德，从而影响您在这些行业的从业资格或职业发展。例如，根据《中华人民共和国律师法》，受过刑事处罚的人员不得担任律师，而行政处罚虽不直接剥夺从业资格，但可能成为行业内部评估或招聘时的考量因素。
二、社会与职业影响
职业声誉受损：
- 赌博被抓的消息可能在同事、客户或合作伙伴中传播，损害您的职业声誉和形象。这可能导致您失去晋升机会、合作项目机会，甚至影响您在当前职位的稳定性。
社交关系紧张：
- 赌博行为可能被视为不负责任或缺乏自控力的表现，这可能导致您在社交圈中受到排斥或疏远。长期来看，这可能影响您的人际关系和社交网络。
三、经济与生活影响
经济损失：
- 赌博被抓可能导致罚款、赔偿等经济损失。同时，因无法工作而失去的收入也是一笔不小的损失。对于依赖稳定收入来维持生活的人来说，这可能是一个沉重的打击。
家庭关系紧张：
- 赌博行为可能引发家庭矛盾，导致家庭关系紧张。长期赌博成瘾者可能陷入财务困境，甚至对家庭造成巨大打击，如家庭破裂、子女教育受影响等。
四、应对措施与建议
接受处罚并改正：
- 如果您已经因赌博行为受到行政处罚，那么最重要的是接受处罚并认识错误。遵守拘留规定，积极改正自己的行为，避免再次违法。
寻求专业帮助：
- 如果您发现自己有赌博成瘾的倾向，或者因赌博行为已经对生活产生了严重影响，那么寻求专业帮助是非常重要的。您可以咨询心理医生或戒赌机构，他们可以提供专业的指导和支持。
增强法律意识：
- 了解并遵守相关法律法规是每个公民的责任。通过增强法律意识，您可以更好地保护自己和他人的权益，避免陷入法律纠纷。
总结：赌博被抓受到行政处罚不仅会对您的法律记录、职业声誉和社交关系产生负面影响，还可能对您的经济和生活造成巨大打击。因此，我强烈建议您远离赌博行为，珍惜自己的职业生涯和家庭幸福。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。