针对您提出的“老赖如何应对新规”的问题，首先需要明确的是，“老赖”通常指的是被列入失信被执行人名单，即严重失信主体的人员。新规主要围绕信用修复、失信惩戒、信用信息公示等方面进行了详细规定，旨在构建一个更加公平、透明、高效的信用体系。以下是我为您详细梳理的应对新规的建议：

一、了解新规内容

首先，您需要详细了解新规中关于失信惩戒、信用修复等方面的具体规定。例如，新规明确了失信信息的分类标准（轻微、一般、严重），以及各类失信信息的公示期限和修复条件。这有助于您准确判断自己的失信程度，并了解相应的修复路径。

二、积极履行法定义务

对于被列入失信被执行人名单的人员，最首要的任务是积极履行法定义务，包括偿还债务、履行生效法律文书确定的义务等。这是信用修复的前提和基础，也是摆脱“老赖”身份的关键。

三、关注信用修复渠道和流程

新规明确了信用修复的申请渠道和流程。您可以通过“信用中国”网站等统一受理渠道提交信用修复申请，并按照要求提供相关证明材料。同时，新规还简化了申请材料，鼓励行业主管部门通过本部门信息系统直接获取证明材料，这为您提供了便利。

四、了解并利用信用修复政策

新规中包含了一系列有利于信用修复的政策，如“两书同达”模式（即向信用主体送达行政处罚决定书或列入严重失信主体名单决定书时，同步送达信用修复告知书），以及针对破产重整、破产和解企业的特殊信用修复措施等。您可以积极了解并利用这些政策，加快信用修复进程。

五、避免再次失信

在信用修复过程中，您需要严格遵守法律法规，避免再次产生失信行为。新规强调了失信惩戒的过惩相当原则，即根据失信行为的严重程度设置相应的公示期限和修复条件。因此，一旦再次失信，您可能面临更严厉的惩戒措施和更长的修复周期。

六、寻求专业帮助

如果您在信用修复过程中遇到困难或疑问，可以寻求专业律师或信用修复机构的帮助。他们可以提供专业的法律咨询和信用修复服务，帮助您更好地理解和应对新规。

总之，面对新规，“老赖”应积极了解并遵守相关规定，通过履行法定义务、利用信用修复政策等途径加快信用修复进程。同时，也要避免再次失信，以维护自己的信用记录和声誉。希望这些建议能对您有所帮助。