要判断自己是否被侵犯，需结合具体场景和法律定义来综合分析，以下分情况说明：

1. 人身权利方面

• 身体接触类：若他人未经你同意，实施了令你感到不适的肢体接触（如触摸隐私部位、强行搂抱等），可能构成《治安管理处罚法》中的“猥亵”或《刑法》中的“强制猥亵罪”（视情节轻重）。例如，陌生人在公共场合故意触碰你的臀部，即使未造成明显外伤，也可能属于侵权。
• 限制自由类：若他人通过捆绑、拘禁等方式限制你的人身自由，可能构成《刑法》中的“非法拘禁罪”。例如，因纠纷被他人锁在房间内超过24小时，即使未使用暴力，也可能涉嫌犯罪。
• 精神侵害类：若他人通过言语威胁、骚扰（如反复发送侮辱性信息）或行为骚扰（如跟踪、窥视）导致你产生恐惧、焦虑等精神损害，可能构成《民法典》中的“一般人格权侵权”。例如，前男友持续发送威胁短信，导致你无法正常生活，可要求其停止侵害并赔偿。

1. 财产权利方面

• 未经同意使用或占有：若他人未经你允许，使用、损坏或占有你的财物（如偷拿手机、擅自驾驶你的车辆），可能构成《刑法》中的“盗窃罪”“故意毁坏财物罪”或《民法典》中的“财产侵权”。例如，同事未经同意将你的电脑借给他人使用，导致电脑损坏，你可要求其赔偿。
• 欺诈或胁迫交易：若他人通过虚构事实（如假冒身份）或威胁手段（如“不转账就曝光隐私”）迫使你转移财产，可能构成《刑法》中的“诈骗罪”或“敲诈勒索罪”。例如，接到“客服”电话称你账户异常需转账验证，实为诈骗，可立即报警。

1. 隐私与个人信息方面

• 非法获取或传播：若他人通过偷拍、窃听或黑客手段获取你的隐私信息（如聊天记录、照片），或未经同意公开你的个人信息（如身份证号、住址），可能构成《刑法》中的“侵犯公民个人信息罪”或《民法典》中的“隐私权侵权”。例如，前男友将你的私密照片发到网上，可要求平台删除并追究其法律责任。

行动建议：

• 保留证据：立即保存相关证据（如聊天记录、监控录像、医疗记录等），这是后续维权的关键。
• 明确表达拒绝：若对方行为仍在持续，需通过书面或录音方式明确告知其停止侵害（如发送短信“你的行为已让我感到不适，请立即停止”）。
• 寻求帮助：根据情节轻重，可向公安机关报案（涉嫌犯罪时）或向法院起诉（民事侵权时）。若不确定是否构成侵权，可直接向我咨询，我会结合具体细节帮你分析。