在协议或法律文书中明确保留抚养权相关权利，需围绕抚养权归属、抚养费支付、探视权安排、变更条件等核心内容，以条款形式清晰表述。以下从不同场景为你详细说明：

协议离婚时保留抚养权权利的写法

在协议离婚中，双方需签订离婚协议，其中关于子女抚养权部分可按以下要点撰写：

1. 抚养权归属：明确写明子女由哪一方直接抚养，例如“双方育有一子/女，姓名[子女姓名]，离婚后由女方直接抚养”。
2. 抚养费支付：规定不直接抚养方支付抚养费的具体金额、支付方式和支付时间。如“男方每月支付抚养费人民币[X]元，于每月[具体日期]前支付至女方指定银行账户”。同时，可约定抚养费根据子女实际需求和物价水平等因素的变化进行调整的方式，例如“若子女因教育、医疗等必要支出大幅增加，双方应协商调整抚养费金额，协商不成的，可通过法律途径解决”。
3. 探视权安排：详细说明不直接抚养方的探视时间、方式和频率。比如“男方每周可探视子女[X]次，具体时间为每周[具体日期]的[具体时间段]；寒暑假期间，男方可将子女接至其住所共同生活[X]天”。还可以约定特殊情况下的探视调整方式，如遇子女生病、重要考试等特殊情况，双方可协商临时变更探视安排。
4. 变更抚养权的条件：为应对未来可能出现的情况，可约定变更抚养权的条件。例如“若直接抚养方出现严重损害子女身心健康的行为，或因患严重疾病、无力继续抚养子女等情况，另一方有权要求变更抚养权，变更抚养权应通过协商或诉讼等合法途径解决”。

诉讼离婚时保留抚养权权利的主张方式

在诉讼离婚中，若希望获得抚养权，需在起诉状中明确提出自己的诉求，并围绕以下方面进行阐述和举证：

1. 自身优势：从自身的经济状况、居住条件、教育背景、与子女的感情基础等方面说明自己更适合抚养子女。例如，提供自己的收入证明、房产证明、与子女的合影、日常陪伴子女的记录等证据，证明自己能够为子女提供稳定的生活环境和良好的教育条件。
2. 对方不利因素：指出对方在抚养子女方面存在的不利因素，如对方有不良嗜好（如酗酒、赌博等）、患有严重疾病、存在家庭暴力行为等。提供相关的证人证言、报警记录、医疗诊断证明等证据，以支持自己的主张。
3. 子女意愿：如果子女已满八周岁，应尊重子女的真实意愿。可以在起诉状中提及子女的意愿，并在庭审中安排子女出庭表达自己的想法，或者提供子女书写的意愿书等证据。

抚养权归属后的权利行使注意事项

无论通过协议还是诉讼获得抚养权，在行使权利时都需注意以下事项：

1. 保障子女权益：抚养权的行使应以保障子女的身心健康和合法权益为出发点和落脚点。不得利用抚养权损害子女的利益，如将子女作为谋取私利的工具、阻止子女与另一方正常接触等。
2. 遵守约定或判决：严格按照离婚协议或法院判决的内容履行自己的义务，如按时支付抚养费、保障对方的探视权等。若因特殊情况需要变更约定或判决内容，应与对方协商一致，并通过合法途径进行变更。
3. 及时沟通协商：在抚养子女过程中，难免会遇到各种问题和矛盾。双方应保持及时、有效的沟通，共同协商解决问题，为子女创造一个和谐、稳定的成长环境。

如果你在撰写相关协议或主张抚养权过程中遇到问题，可以直接向我咨询。