面对退赃退了一部分但实在没钱继续退的情况，你应采取以下措施来妥善处理：

1. 主动与司法机关沟通并说明情况

   • 诚恳说明经济状况：首先，你需要主动向负责案件的司法机关（如公安机关、检察机关或法院）详细说明你当前的经济状况，包括收入、财产、债务等具体情况。例如，你可以说明因失业、重大疾病或其他突发事件导致经济困难，无法继续退赃。
   • 提供相关证明材料：为了增强说服力，你应提供医疗费用清单、债务凭证、收入证明等相关材料，以证明你并非故意逃避退赃责任，而是确实存在经济困难。
   • 争取宽限或灵活安排：在与司法机关沟通时，你可以尝试协商是否能给予一定的宽限期或制定更为灵活的退赃计划，以减轻你的经济压力。

2. 考虑分期退赃

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。若无法一次性清偿，可在法院同意的前提下选择分期归还。
   • 制定并执行计划：你可以根据自身实际经济情况，制定一个合理的分期退赃计划，并严格按照计划执行。同时，与司法机关保持密切沟通，确保计划的可行性和执行力。

3. 积极筹措资金

   • 变卖资产：考虑通过合法途径变卖个人资产（如房产、车辆、贵重物品等）来筹集资金，以完成退赃义务。在变卖资产时，应确保交易合法合规，避免产生新的法律问题。
   • 借款：在合法合规的前提下，你可以向亲友或金融机构借款，用于退还剩余的赃款。借款时，应明确借款用途和还款计划，避免因借款问题引发新的纠纷。

4. 配合司法机关的财产执行工作

   • 执行措施：若长期无力归还剩余赃款，司法机关可能会依法对个人财产进行执行，包括查封、扣押、拍卖等措施。此时，你应积极配合执行工作，不得阻挠或隐瞒财产。
   • 保留基本生活费用：法院在处理财产时，会考虑保留你及其家属的基本生活保障金额，以确保你的基本生活需求得到满足。你可以向法院说明你的基本生活需求，并请求法院在执行时予以考虑。

5. 了解法律后果与量刑考量

   • 量刑影响：退赃情况是量刑的重要考量因素之一。你已退还的部分会在量刑时予以考虑，体现你的悔罪态度和积极弥补损失的行为。对于无法退还的部分，司法机关会根据案件的性质、犯罪情节、退赃比例等因素进行综合判断。
   • 争取从轻处罚：你可以将积极退赃的情况作为从轻处罚的情节进行辩护，请求法院在量刑时予以酌情考虑。即使无法全部退赃，但已经退还的一部分以及积极的退赃态度仍有可能获得一定的从轻判处。
   • 减刑机会：虽然无力退赃可能会影响你的刑罚执行和减刑情况，但如果你能够主动说明赃款去向、积极配合调查，并在服刑期间表现良好、积极认错悔过，仍然有可能获得一定的减刑机会。

在处理退赃问题时，你应保持积极态度，主动与司法机关沟通，并尽力筹措资金以完成退赃义务。同时，你应配合司法机关的财产执行工作，并了解法律后果与量刑考量，以便在法律框架内争取最有利的结果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。