先别慌，被债权方告知起诉并不意味着案件已进入司法程序，需分情况应对。以下是具体分析及建议：

1. 核实起诉真实性
   首先需确认债权方是否真的已向法院提交起诉材料。可要求对方提供法院盖章的《受理案件通知书》或12368诉讼服务热线查询案件信息（需提供姓名、身份证号）。若对方无法提供，可能只是催收手段，目的是施压还款。

2. 若起诉属实，分阶段应对

   • 诉前调解阶段：法院立案前可能组织调解，此时可主动联系债权方协商还款方案（如分期、减免利息等），调解协议经法院确认后具有强制执行力，可避免诉讼成本。
     
   • 已立案阶段：收到法院传票后，需在15日内提交答辩状（可自行撰写或委托律师），重点反驳对方主张的利息、违约金等不合理部分。例如，若债权方主张的利率超过LPR四倍，超出部分不受法律保护。
     
   • 庭审阶段：务必出庭应诉，否则法院可能缺席判决。庭审中需提供证据（如还款记录、沟通录音等）证明己方主张，例如证明已偿还部分本金或对方存在违规催收行为。

3. 若起诉不实，可反制
   若债权方伪造证据或恶意起诉，可向法院提交《管辖权异议申请书》（若法院无管辖权）或《反诉状》（若对方存在侵权行为），同时向银保监会、互联网金融协会等部门投诉违规催收。

行动建议：

• 立即整理所有与债权方的沟通记录、还款凭证等证据；
  
• 根据自身还款能力制定可行性方案（如一次性结清、分期还款）；
  
• 若对法律程序不熟悉，可委托律师协助处理（例如起草答辩状、参与调解）。
  

提示：民事诉讼周期通常为3-6个月，若最终败诉，需在判决生效后15日内履行义务，否则可能面临强制执行（如冻结银行卡、限制高消费等）。建议优先通过协商解决，降低时间与经济成本。

如有具体案件细节（如债权类型、金额、沟通记录等），可进一步向我说明，我会结合实际情况提供针对性建议。