腰间盘突出在外卖行业是否算工伤，需根据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、工伤认定的一般标准
根据《工伤保险条例》第十四条，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
- 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
- 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
- 在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
- 患职业病的；
- 因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
- 在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
- 法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
二、腰间盘突出与工伤认定的关系
若腰间盘突出是由于工作原因直接导致的：
- 如果外卖员在送餐过程中，因搬运重物、长时间骑行或突然的外力作用等导致腰间盘突出，且这种伤害与工作有直接的因果关系，那么有可能被认定为工伤。
- 但需要提供医疗证明、工作记录等证据来支持这一认定。
若腰间盘突出是由于个人因素或长期累积导致的：
- 如果腰间盘突出是由于外卖员个人的生活习惯、年龄因素或长期的不良姿势等导致的，而非直接由工作原因引起，那么通常不会被认定为工伤。
- 这种情况下，腰间盘突出更可能被视为一种个人疾病或健康问题，而非工伤。
三、特殊情况下的考虑
- 职业病认定：虽然腰间盘突出通常不被直接列为职业病，但如果能证明该疾病与外卖员的工作性质、工作环境或工作方式有直接且必然的联系，且这种联系在医学上得到了认可，那么有可能通过职业病认定的途径来争取工伤待遇。但这需要非常严格的医学和法律证据支持。
- 举证责任：在工伤认定过程中，外卖员需要承担举证责任，即提供足够的证据来证明腰间盘突出与工作有直接关系。这可能包括医疗记录、工作记录、证人证言等。
四、建议与行动
- 及时就医并保留证据：如果外卖员怀疑自己的腰间盘突出与工作有关，应立即就医并保留好所有医疗记录。同时，尽量收集与工作相关的证据，如工作记录、同事证言等。
- 申请工伤认定：在收集到足够证据后，外卖员可以向所在单位或当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 寻求法律帮助：如果工伤认定过程遇到困难或争议，外卖员可以寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。
总结来说，腰间盘突出在外卖行业是否算工伤，取决于伤害是否与工作有直接关系以及能否提供足够的证据来支持这一认定。如果你或你身边的人遇到类似情况，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。