仲裁调解既包含调解的元素，也包含仲裁的元素，但本质上它是在仲裁程序中进行的一种调解活动。以下是对这一问题的详细解析：
一、仲裁调解的定义与性质
仲裁调解是指在仲裁程序进行中，由仲裁庭主持，双方当事人基于自愿原则，通过协商互让达成协议，以解决纠纷的一种制度。它结合了调解的灵活性和仲裁的权威性，为当事人提供了一种高效、和谐的纠纷解决方式。
二、仲裁调解与单纯调解、仲裁的区别
与单纯调解的区别：
- 主体不同：单纯调解通常由民间调解组织、人民调解委员会或行政机关等主持，而仲裁调解则由仲裁庭主持。
- 法律效力不同：单纯调解达成的协议一般不具有直接强制执行力，需经特定程序（如司法确认）才能获得强制执行效力；而仲裁调解达成的协议具有法律效力，与仲裁裁决具有同等执行力。
与仲裁的区别：
- 程序性质不同：仲裁是一种独立的争议解决方式，其裁决具有终局性和法律约束力；而仲裁调解则是仲裁程序中的一个环节，旨在通过协商达成和解。
- 结果形式不同：仲裁的结果通常是裁决书，对双方当事人具有强制执行力；而仲裁调解的结果可能是调解书或根据协议结果制作的裁决书，但调解书本身即具有法律效力。
三、仲裁调解的具体流程
启动阶段：
- 双方当事人可主动向仲裁庭提出调解申请。
- 仲裁庭在认为必要时，也可主动征求双方当事人意见，在双方均同意的前提下启动调解程序。
调解进行：
- 仲裁庭会听取双方陈述，分析争议焦点，引导双方就争议事项进行协商。
- 双方当事人可自由提出调解方案，并对对方方案进行讨论和修改。
调解结束：
- 若达成调解协议，仲裁庭将制作调解书或根据协议结果制作裁决书。调解书经双方签收后，即发生法律效力，与裁决书具有同等执行力。
- 如一方或双方明确表示不愿继续调解，或经过一定时间仍无法达成一致，仲裁庭将终止调解程序，及时进行仲裁审理并作出裁决。
四、仲裁调解的优势
- 高效快速：相较于正式的仲裁程序或法院诉讼，仲裁调解更加灵活快捷，能迅速解决纠纷。
- 成本节约：减少仲裁费用和时间投入，同时维护了当事人之间的良好关系。
- 易于执行：由于调解协议是双方自愿达成的，因此自动履行率更高，执行难度降低。
- 保密性强：仲裁调解过程和内容受到严格保密限制，保护当事人的商业秘密和个人隐私。
五、实际应用中的建议
在实际应用中，当您面临劳动工伤等纠纷时，如果希望以更为友好和高效的方式解决争议，同时避免正式裁决程序可能带来的时间成本和关系紧张，可以考虑选择仲裁调解。在仲裁调解过程中，您应积极参与协商，充分表达自己的诉求和意愿，同时尊重对方的权益和诉求，以寻求双方都能接受的解决方案。
如果您在劳动工伤领域遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。