在劳动法中，培训与调岗有着明确的定义，以下分别进行阐述：
培训的定义
培训在劳动法语境下，通常指的是用人单位为了提升劳动者的工作技能、知识水平或适应新岗位需求，而组织的一系列有计划、有系统的教育活动。这些活动可能包括内部培训、外部培训、在线课程、研讨会等多种形式。培训的目的在于增强劳动者的职业能力，提高工作效率，从而更好地服务于用人单位的发展需求。
法律背景与建议：
- 法律背景：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位有义务为劳动者提供必要的职业培训，特别是当劳动者从事特种作业或需要特定技能时。同时，劳动者也有权利接受职业培训，以提升自己的职业素养和竞争力。
- 建议：对于劳动者而言，应积极参与用人单位组织的培训活动，不断提升自己的职业技能。对于用人单位而言，应制定合理的培训计划，确保培训内容与劳动者的工作需求相匹配，同时，也可以考虑将培训成果与劳动者的薪酬、晋升等挂钩，以激励劳动者积极参与培训。
调岗的定义
调岗，则是指用人单位因生产经营需要、劳动者不胜任工作或其他合法原因，对劳动者的工作岗位进行调整的行为。调岗可能涉及工作内容的变更、工作地点的转移或工作时间的调整等。调岗的目的在于优化人力资源配置，提高工作效率，或应对生产经营中的变化。
法律背景与建议：
- 法律背景：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。但调岗必须遵循合法、合理、公平的原则，不得损害劳动者的合法权益。如用人单位未经劳动者同意擅自调岗，劳动者有权拒绝，并可以依法维护自己的权益。
- 建议：
- 对于劳动者：在面对调岗时，应首先了解调岗的原因、目的以及新岗位的工作内容、薪酬待遇等。如认为调岗不合理或损害了自己的权益，可以与用人单位进行协商，或依法向劳动争议调解仲裁机构申请调解、仲裁。
- 对于用人单位：在调岗前，应与劳动者进行充分沟通，说明调岗的原因、目的以及新岗位的相关情况。同时，应确保调岗的合法性和合理性，避免损害劳动者的权益。如因生产经营需要必须调岗，且劳动者拒绝调岗的，用人单位应依法处理，避免引发劳动争议。
总结与进一步思考：
培训与调岗都是劳动法中重要的概念，它们关系到劳动者的职业发展和用人单位的人力资源管理。在处理培训与调岗相关问题时，用人单位和劳动者都应遵循法律法规的规定，确保双方的权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。