邮政房贷逾期后的还款方式主要有以下几种：

1. 一次性还清逾期本息
   若逾期时间较短且资金充足，可直接联系邮政银行客服或前往线下网点，一次性偿还逾期本金、利息及可能产生的罚息。这种方式能快速恢复征信记录，避免逾期影响进一步扩大。

2. 协商分期还款
   若逾期时间较长或资金紧张，可主动与邮政银行协商分期还款方案。需提供收入证明、负债情况等材料，说明还款困难原因，银行会根据实际情况调整还款计划（如延长还款期限、降低月供等）。注意：协商需以银行同意为前提，且可能产生额外利息或手续费。

3. 申请延期还款
   因特殊原因（如失业、重大疾病等）导致暂时无力还款，可向邮政银行申请延期还款。需提交相关证明材料，银行审核通过后，可暂停还款一段时间（通常不超过6个月），延期期间不计罚息，但需在延期结束后按新计划还款。

4. 通过第三方代偿
   若逾期后仍无法自行还款，可委托亲友或第三方机构代为偿还逾期款项。代偿后需及时与银行确认还款情况，避免因信息滞后导致征信受损。提醒：第三方代偿需确保资金来源合法，避免涉及非法集资或高利贷风险。

温馨提示：

• 逾期还款可能影响个人征信，建议优先通过协商或延期方式解决，避免强制执行或法律诉讼。
  
• 若已收到银行催收通知或面临起诉风险，可进一步向我咨询具体应对策略。