面对网贷逾期后被要求一次性还清所有欠款的情况，你可以按照以下步骤来妥善应对，确保自身权益得到合理保护，并逐步解决债务问题：

一、明确债务情况与合同条款

1. 核查借款合同：首先，你需要仔细查阅与网贷平台签订的借款合同，特别是关于还款方式、逾期条款、利率以及提前还款政策等关键内容。这有助于你全面了解债务情况，为后续协商和还款计划制定提供依据。

2. 计算还款总额：根据贷款合同和还款计划，精确计算出如果一次性还清所需的本金、利息、逾期利息、罚息以及其他可能产生的费用（如违约金）。同时，登录网贷平台核实欠款信息，确保计算无误。

3. 了解法律权益：熟悉《中华人民共和国民法典》中关于借款合同的相关规定，特别是关于逾期还款、利率合法性、提前还款等方面的条款。这有助于你在协商过程中明确自身权利和义务，避免被不合理要求所困扰。

二、积极与网贷平台协商

1. 主动沟通：及时与网贷平台取得联系，表明你的还款诚意和积极态度。解释逾期原因，如突发疾病、失业等不可抗力因素，以及你目前的经济状况。

2. 提出还款计划：根据自身经济状况，制定一个切实可行的还款计划。你可以提出延长还款期限、分期偿还或一次性还清（如果经济条件允许）等方案。如果希望一次性还清但资金不足，可以询问平台是否接受部分提前还款或提供其他灵活的还款方式。

3. 协商减免费用：在协商过程中，你可以尝试与平台就逾期利息、罚息和违约金等费用进行协商，看是否能够减免或降低。这有助于减轻你的还款压力。

4. 确保执行：如果平台同意你的协商方案，务必严格按照新约定的还款计划进行偿还。同时，保留好与平台的沟通记录和还款凭证，以避免后续纠纷。

三、筹集还款资金并正式提交还款申请

1. 筹集款项：如果你决定一次性还清网贷，需要确保银行账户或第三方支付账户中有足够的资金。如果资金不足，可以通过向亲朋好友借款、出售闲置物品等合法途径筹集资金。

2. 资金安全验证：在筹款过程中，务必警惕网络诈骗，确保所有资金交易都通过官方渠道进行。不要轻信陌生人的转账要求或提供个人信息。

3. 提交还款申请：登录网贷平台APP或官网，找到“提前还款”或“一次性还清”选项进行操作。如果平台支持线下还款，则按照提供的还款账户信息进行转账汇款。在提交申请前，再次确认还款金额和账户信息无误。

四、确认还款成功并关注后续事项

1. 等待确认：提交还款申请后，耐心等待银行或贷款平台的确认信息。确保还款成功的信息显示在账户上，且欠款状态更新为“已结清”。

2. 索取结清证明：还款成功后，务必向平台索取正式的结清证明。无论是电子版还是纸质版，都应仔细核对证明上的信息是否准确无误，并妥善保存以备后续需要。

3. 关注个人信息与征信更新：还清网贷后，要求网贷平台按照规定妥善处理你的个人信息，防止信息泄露或被不当使用。同时，及时关注个人征信报告，确保借款相关信息已被更新为“已结清”状态。如果发现征信报告中的记录有误，应立即与网贷平台和征信机构沟通解决。

五、寻求专业帮助与提升金融素养

1. 法律咨询：如果你觉得自己无法单独应对网贷逾期问题或协商过程中遇到困难，可以寻求律师或法律咨询机构的帮助。他们可以提供更专业的法律意见和应对策略。

2. 亲友协助：在经济状况确实困难的情况下，可以向亲友借款以缓解还款压力。但务必确保按时归还以避免影响人际关系。

3. 提升金融素养：加强自身的金融知识和财务规划能力，以更好地管理个人财务并避免类似问题的再次发生。了解不同贷款产品的特点和风险，谨慎选择贷款机构和产品。

通过以上步骤和注意事项的遵循，你可以有效应对网贷逾期后被要求一次性还清所有欠款的问题，并保护好自己的权益和信用记录。