结论前置：酒精检测49mg/100mL，这一数值明确表明您已经构成了酒驾。

详细分析：

1. 酒驾的法律定义：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及国家质量监督检验检疫总局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB 19522 - 2010）规定，饮酒驾驶（酒驾）是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，且小于80mg/100mL的驾驶行为。
   • 在您的情况下，酒精检测结果为49mg/100mL，这一数值落在20mg/100mL至80mg/100mL的范围内，因此您已经构成了酒驾。

2. 酒驾的法律后果：

   • 酒驾是违法行为，一旦被查处，将面临一系列的法律后果。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，酒驾者可能会被处以罚款、暂扣驾驶证、拘留等行政处罚。
   • 具体来说，罚款的数额可能因地区和具体情况而异，但通常都会对酒驾者产生一定的经济压力。同时，暂扣驾驶证的期限也会根据酒驾的严重程度和具体情况来决定，这将对您的日常出行和驾驶活动产生直接影响。
   • 此外，酒驾行为还可能对您的个人信用记录产生负面影响，影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动。

3. 避免酒驾的建议：

   • 鉴于酒驾的严重性和可能带来的法律后果，我强烈建议您在饮酒后切勿驾车。如果您确实需要出行，可以选择打车、乘坐公共交通等安全的交通方式。
   • 同时，您也可以提前规划好行程，避免在饮酒后需要驾车的情况发生。例如，在参加聚会或应酬时，可以提前安排好代驾或住宿，以确保自己和他人的安全。

总结与提醒：

• 酒精检测49mg/100mL已经构成了酒驾，您需要对此有清晰的认识，并承担相应的法律责任。
• 酒驾不仅危及自身和他人的生命安全，还会带来一系列的法律后果和负面影响。因此，我再次提醒您，在饮酒后切勿驾车，共同营造一个安全、有序的交通环境。

如果您有任何关于酒驾或其他法律问题的疑问，欢迎直接向我咨询，我会为您提供专业的法律解答和建议。