成为“老赖”（即被纳入失信被执行人名单）的时间起点，是从法院作出将其纳入失信被执行人名单的决定之日起算。以下是对此问题的详细解释：

一、法律依据

根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》第一条，被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并具有下列情形之一的，人民法院应当将其纳入失信被执行人名单，依法对其进行信用惩戒：

1. 有履行能力而拒不履行生效法律文书确定义务的；
2. 以伪造证据、暴力、威胁等方法妨碍、抗拒执行的；
3. 以虚假诉讼、虚假仲裁或者以隐匿、转移财产等方法规避执行的；
4. 违反财产报告制度的；
5. 违反限制消费令的；
6. 无正当理由拒不履行执行和解协议的。

当被执行人符合上述任一情形，且法院依法作出将其纳入失信被执行人名单的决定时，该决定生效之日即为成为“老赖”的起始时间。

二、成为“老赖”后的法律后果

1. 信用惩戒：被纳入失信被执行人名单后，个人的信用记录将受到严重影响，这可能导致在贷款、信用卡申请、租房、求职等方面遇到困难。
2. 限制高消费：根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，失信被执行人将被限制高消费，如乘坐飞机、高铁等交通工具，入住星级酒店，购买不动产或高档车辆等。
3. 司法拘留或罚款：对于拒不履行法院判决、裁定的失信被执行人，法院有权对其采取司法拘留或罚款等强制措施。
4. 刑事责任：在极端情况下，如果失信被执行人的行为构成拒不执行判决、裁定罪，还可能面临刑事责任的追究。

三、如何避免成为“老赖”

1. 积极履行义务：一旦收到法院的判决或裁定，应尽快履行相关义务，避免被纳入失信被执行人名单。
2. 与债权人协商：如果确实无法一次性履行全部义务，可以与债权人协商制定分期还款计划或达成和解协议。
3. 遵守法院规定：在执行过程中，应遵守法院的各项规定，如按时报告财产状况、配合法院执行等。

四、如果已经被纳入失信被执行人名单，如何解除

1. 履行义务：最直接的方式是履行生效法律文书确定的义务，法院在确认后将依法将其从失信被执行人名单中删除。
2. 达成和解：与债权人达成和解协议并履行完毕的，也可以申请法院将其从失信被执行人名单中删除。
3. 申请纠正：如果认为被纳入失信被执行人名单存在错误或不当，可以向法院申请纠正，并提供相关证据支持自己的主张。

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