若因诽谤他人而被对方找上门，首先需明确的是，诽谤行为可能构成侵权，甚至可能触犯刑法中的诽谤罪，因此，面对这种情况，应冷静处理，并考虑以下法律建议：

1. 立即停止诽谤行为：

   • 无论诽谤行为是以口头、书面还是网络形式进行，一旦意识到自己的行为可能构成诽谤，应立即停止，避免进一步损害他人名誉。

2. 评估诽谤行为的严重性：

   • 轻微情况：如果诽谤行为尚未造成严重后果，如仅是在小范围内传播且未对受害者造成明显损害，可以考虑与受害者进行和解，通过道歉、澄清事实等方式消除影响。
   • 严重情况：如果诽谤行为已经造成了严重后果，如受害者名誉受损、精神受到严重伤害，甚至因此遭受经济损失，那么受害者可能会选择通过法律途径维护自己的权益。此时，应做好应对法律诉讼的准备。

3. 应对受害者的上门：

   • 保持冷静：面对受害者的上门，应保持冷静，避免情绪化反应，以免激化矛盾。
   • 沟通协商：尝试与受害者进行沟通，了解其诉求，并表达自己的歉意和愿意解决问题的态度。如果可能，可以提出和解方案，如公开道歉、赔偿损失等。
   • 记录证据：在沟通过程中，注意记录相关证据，如对话录音、视频等，以备不时之需。这些证据可能在后续的法律纠纷中起到关键作用。

4. 法律后果与应对：

   • 民事责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，诽谤他人可能构成名誉权侵权，受害者有权要求侵权者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
   • 刑事责任：如果诽谤行为情节严重，如捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成诽谤罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。因此，如果面临刑事指控，应立即寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 如果觉得自己无法单独应对这种情况，或者对法律程序不熟悉，建议尽快咨询专业律师。律师可以提供专业的法律意见，帮助你评估风险，制定应对策略，并在必要时代表你参与法律程序。

面对因诽谤他人而被找上门的情况，应冷静处理，评估行为的严重性，积极与受害者沟通协商，并做好应对法律后果的准备。如有需要，及时寻求专业律师的帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。