若您对收到的交通违规处罚有异议，想要提交申辩，可以按照以下详细步骤进行：
一、初步了解与确认违规信息
首先，您需要仔细阅读收到的交通违规处罚决定书或通知，明确违规的具体时间、地点、行为以及处罚依据和决定。接着，通过回忆或查看行车记录仪记录、现场照片等相关证据，确认自己是否存在所描述的违规行为。如果您认为存在异议，那么就可以启动申辩程序了。
二、准备申辩材料
为了支持您的申辩理由，您需要准备充分且有力的证据材料。这些材料可能包括：
- 现场证据：如现场照片、视频，特别是能证明交通信号灯故障、道路施工等特殊情况的材料。
- 行车记录仪记录：如果您的车辆安装了行车记录仪，那么客观还原行车过程的视频资料将对于判断违规行为至关重要。
- 特殊情况证明：如果您是因为突发疾病、紧急避险等特殊情况导致的违规，那么需要提供相应的证明材料，如医院诊断证明、报警记录等。
- 身份证明与车辆证件：您需要提供有效身份证件、驾驶证、行驶证等，以证明您的身份和车辆的合法性。
三、提交申辩申请
在准备好申辩材料后，您需要选择合适的途径提交申辩申请。一般来说，您可以选择以下两种方式：
行政复议：
- 申请期限：自您知道具体行政行为之日起六十日内（除非法律规定更长）。
- 申请方式：您可以向作出处罚决定的交警部门的上一级主管部门或同级人民政府提交书面或口头申请。在申请中，您需要详细陈述申辩理由，并附上所有证据材料。
直接提交申辩书：
- 撰写申辩书：明确说明事实经过、争议焦点及理由，附上所有证据材料。
- 提交方式：您可以直接前往作出处罚决定的交警部门窗口递交申辩书，或者通过邮寄方式送达（建议选择可查询物流状态的快递服务）。
- 确认受理：保留提交凭证，要求接收方出具回执或通过系统确认申请已受理。
四、积极参与申辩过程
无论是行政复议还是直接提交申辩书，您都需要积极参与申辩过程。这包括：
- 配合行政复议机关或交警部门的审查，按要求补充材料或陈述观点。
- 如果申请了听证会（对重大违法案件可申请），那么需要遵守听证纪律，按照指引进行陈述、举证、质证和辩论。
五、耐心等待处理结果
提交申辩申请后，您需要耐心等待处理结果。行政复议机关应在受理申请之日起六十日内作出决定（复杂情况可适当延长，但不超过三十日）。如果您对处理结果仍不满意，那么可以考虑进一步通过法律途径维护自身权益，如提起行政诉讼。
六、注意事项
- 时效限制：务必在处罚决定书规定的期限内（通常为15日，但行政复议的期限为60日）提出申请，逾期将丧失申辩权。
- 证据真实性：提供的材料必须真实合法，伪造证据可能面临更严厉的处罚。
- 沟通态度：在申辩过程中，请保持理性克制，避免情绪化表达影响申辩效果。
希望以上解答能够帮助您顺利提交交通违规申辩申请，并维护自己的合法权益。如果您在申辩过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师或相关机构。