核心结论：若个人借贷起诉后协商还款一年仍无法按约定足额偿还，可采取以下措施：与债权人再次协商、寻求法院介入调解、评估自身还款能力并制定新方案、关注诉讼时效与执行程序进展。以下为详细说明：

1. 与债权人再次协商
   首先，主动联系债权人（如银行、个人出借人），说明当前经济困难的具体原因（如失业、重大疾病等），并提供相关证明材料（如失业证明、医疗单据）。根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前申请展期，若债权人同意，可重新签订还款协议，调整还款期限或金额。若已进入执行阶段，仍可协商达成执行和解协议，但需注意书面确认条款，避免口头约定引发纠纷。

2. 寻求法院介入调解
   若协商未果，可向法院申请调解。根据《民事诉讼法》第九十六条，法院可组织双方调解，制定分期还款计划或减免部分利息。调解协议经法院确认后具有强制执行力，若一方违约，另一方可直接申请强制执行。此方式既能保障债权人权益，也能为债务人争取缓冲时间。

3. 评估自身还款能力并制定新方案
   全面梳理个人资产与负债情况，列出收入、固定支出及可变现资产（如房产、车辆）。若收入不足以覆盖债务，可考虑：

   • 部分还款：优先偿还本金或高息债务，降低利息负担；
     
   • 资产处置：通过合法途径变卖非必要资产（如闲置房产）偿还债务；
     
   • 增加收入：通过兼职、技能提升等方式增加收入来源。
     需注意，恶意转移资产可能构成拒不执行判决、裁定罪，需避免此类行为。

4. 关注诉讼时效与执行程序进展

   • 诉讼时效：若原借款合同已过诉讼时效（通常为3年），债权人起诉可能丧失胜诉权，但需注意诉讼时效中断情形（如债务人部分还款、承诺还款等）；
     
   • 执行程序：若法院已作出判决并进入执行阶段，需配合法院执行，避免被纳入失信被执行人名单或限制高消费。若确实无力偿还，可向法院申请“执行不能”认定，但需提供充分证据证明无财产可供执行。

行动建议：

1. 立即整理所有借贷合同、还款记录及协商证据，明确债务总额与还款进度；
   
2. 优先与债权人沟通，尝试达成书面和解协议；
   
3. 若协商无果，尽快向法院申请调解或提交还款能力证明，争取合理还款方案；
   
4. 避免逃避债务或转移资产，以免承担更严重的法律责任。
   

如有进一步疑问或需具体方案，可直接向我咨询，我将结合您的实际情况提供详细建议。