口头欠款可以通过以下方式追回，但需注意证据收集和法律程序的适用性：

1. 尝试友好协商解决
   首先建议与欠款人进行友好沟通，明确提醒对方欠款事实及还款期限。若对方承认欠款并承诺还款，可通过微信、短信、录音等方式固定证据（如对方明确承认“欠你XX元，X月X日前归还”）。协商过程中保持冷静，避免冲突升级。

2. 收集间接证据链
   若协商无果，需重点收集以下证据以证明借贷关系：

   • 转账记录：银行流水、微信/支付宝转账凭证（需显示对方账户信息）；
     
   • 沟通记录：聊天记录、通话录音中对方承认欠款的表述；
     
   • 证人证言：知晓借贷事实的第三方（如共同朋友）出庭作证；
     
   • 其他辅助证据：如借条照片、欠款人签署的收条等。
     注意：单独的转账记录可能被认定为赠与或投资，需结合其他证据形成完整链条。

3. 发送律师函催告
   可委托律师起草《律师函》，明确欠款金额、还款期限及法律后果（如起诉、列入失信名单等）。律师函具有法律威慑力，可能促使对方主动还款，同时为后续诉讼固定证据。

4. 向法院提起诉讼
   若对方仍拒不还款，可向被告住所地或合同履行地法院起诉。需准备：

   • 起诉状（明确诉求、事实与理由）；
     
   • 证据材料（按上述分类整理）；
     
   • 双方身份信息（身份证复印件等）。
     流程提示：法院受理后会安排调解或开庭，若胜诉可申请强制执行（冻结账户、查封财产等）。

5. 申请支付令（高效途径）
   若证据充分且无争议，可向法院申请支付令。法院受理后15日内，若对方未提出异议，支付令即生效，可直接申请强制执行。适用条件：债权债务关系明确、无其他纠纷。

风险提示：

• 口头借贷的诉讼时效为3年，自知道权利受损之日起计算；
  
• 若对方下落不明，需公告送达，可能延长诉讼周期；
  
• 恶意逃避债务可能被列入失信被执行人名单，影响征信。

建议行动步骤：

1. 立即整理现有证据（如转账记录、沟通记录）；
   
2. 再次尝试协商，同步录音或书面确认欠款；
   
3. 委托律师介入，评估证据效力并制定方案；
   
4. 根据律师建议选择诉讼或支付令程序。
   

如有进一步细节（如欠款金额、时间、对方态度等），可向我补充说明，我会为您分析具体操作路径。