结论前置：法院通知去执行庭并不意味着一定会被拘留，是否会被拘留取决于具体案情和你的行为表现。以下是对此问题的详细分析：

一、执行庭的职能与通知目的

执行庭是法院内负责执行生效法律文书的部门，其主要职能是确保法院的判决、裁定等法律文书得到有效执行。当法院通知你去执行庭时，通常是因为与你相关的案件已经进入执行阶段，法院需要你配合执行工作，如提供财产信息、履行义务等。

二、可能被拘留的情形

在执行过程中，如果你存在以下行为，法院有权对你采取拘留措施：

1. 拒不履行法院生效判决、裁定：如果你有能力履行但拒不履行法院的判决或裁定，法院可以对你进行拘留，以强制你履行义务。
2. 妨碍执行公务：在执行过程中，如果你采取暴力、威胁等方法妨碍执行人员执行公务，法院也可以对你进行拘留。
3. 违反执行规定：如果你违反了法院在执行过程中作出的相关规定，如擅自转移、隐匿财产等，法院同样有权对你进行拘留。

三、如何避免被拘留

为了避免被拘留，你可以采取以下措施：

1. 积极配合执行工作：按照法院的通知要求，及时提供相关信息，履行义务。如果你确实存在困难无法立即履行，可以向法院说明情况，并寻求分期履行或其他解决方案。
2. 遵守执行规定：在执行过程中，严格遵守法院作出的各项规定，不擅自转移、隐匿财产，不妨碍执行公务。
3. 主动沟通协商：如果你对执行工作有异议或建议，可以主动与法院沟通协商，寻求合理的解决方案。

四、如果被拘留了怎么办

如果你不幸被法院拘留了，也不要惊慌失措。你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 了解拘留原因：向执行人员了解拘留的具体原因和依据，确保自己的权益不受侵害。
2. 提出异议：如果你认为拘留措施不当或存在错误，可以向法院提出异议，要求法院重新审查并作出决定。
3. 寻求法律援助：如果你需要法律帮助或咨询，可以及时联系律师或法律援助机构，获取专业的法律支持。

最后建议：法院通知去执行庭并不意味着一定会被拘留，关键在于你是否积极配合执行工作、遵守执行规定。如果你有任何疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。