侮辱和打人哪个严重，不能一概而论，需根据具体情况判断，但通常打人在法律后果上可能更为严重，不过侮辱也可能构成严重的人格权侵害。以下从不同角度进行分析：
一、法律性质与构成要件
侮辱：
- 法律性质：侮辱通常属于人格权侵权范畴，侵犯的是他人的名誉权、人格尊严等。
- 构成要件：侮辱行为需具备侮辱性内容，且该内容被第三人知晓，导致受害人社会评价降低或精神损害。例如，在公共场合对他人进行辱骂、诽谤等。
打人：
- 法律性质：打人可能涉及治安管理处罚法中的“殴打他人”或刑法中的“故意伤害罪”，具体取决于伤害程度。
- 构成要件：打人行为需具备故意性，且造成他人身体伤害。轻微伤害可能仅受治安管理处罚，而造成轻伤以上后果则可能构成犯罪。
二、法律后果
侮辱：
- 民事责任：受害人可以要求侮辱者停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并可以要求赔偿精神损害抚慰金。
- 刑事责任：若侮辱行为情节严重，如捏造事实诽谤他人，且达到刑事立案标准，侮辱者可能构成诽谤罪，面临刑事处罚。
打人：
- 治安管理处罚：根据治安管理处罚法，殴打他人的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 刑事责任：若打人行为造成轻伤以上后果，则可能构成故意伤害罪，根据伤害程度不同，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，甚至更重的刑罚。
三、严重程度比较
- 从法律后果角度看：打人行为在造成身体伤害的情况下，通常比单纯的侮辱行为法律后果更为严重。因为打人不仅可能侵犯他人的人格权，还可能侵犯他人的身体权、健康权，甚至生命权。
- 从社会影响角度看：侮辱行为可能对受害人的名誉、精神造成长期损害，而打人行为则可能直接导致受害人身体受伤，影响其正常生活和工作。两者在社会影响上均可能产生严重后果，但具体取决于侮辱或打人的程度、场合、受众等因素。
四、特殊情况
- 侮辱行为导致严重后果：若侮辱行为导致受害人精神失常、自杀等严重后果，侮辱者也可能面临严重的法律责任，包括刑事责任。
- 打人行为未造成明显伤害：若打人行为未造成明显身体伤害，但具有侮辱性（如扇耳光、扯头发等），则可能同时构成侮辱和殴打他人，需根据具体情况判断法律责任。
总结与建议：侮辱和打人哪个严重，需根据具体情况判断。在日常生活中，我们应尊重他人的人格权和身体权，避免实施侮辱或打人行为。若遇到此类纠纷，建议及时收集证据（如现场照片、视频、证人证言等），并向公安机关报案或向法院起诉，以维护自己的合法权益。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。