结论：废弃光纤掉落造成人伤亡，可以通过明确侵权主体、收集证据、确定管辖法院、撰写起诉状并提起诉讼等步骤来维护自身权益。以下是对这一过程的详细解释：

一、明确侵权主体

首先，需要确定废弃光纤的所有人、管理人或使用人。这通常涉及到对光纤的产权归属、管理责任以及使用情况的调查。例如，如果光纤是某通信公司所有并管理的，那么该公司就可能是侵权主体；如果光纤是某小区或建筑物内部铺设的，那么可能需要调查该小区或建筑物的物业管理公司或业主委员会等是否负有管理责任。

二、收集证据

在起诉前，必须收集充分的证据来证明侵权行为的存在以及侵权行为与损害结果之间的因果关系。这包括但不限于：

1. 现场照片或视频：展示废弃光纤掉落的具体情况，以及造成的损害结果。
2. 证人证言：如果有目击者，可以请其提供证言，证明侵权行为的发生。
3. 医疗记录：如果伤亡人员已经就医，需要收集其医疗记录，证明损害结果的存在以及与侵权行为的关联性。
4. 其他相关证据：如光纤的产权证明、管理协议、使用记录等，这些证据有助于确定侵权主体以及侵权行为的具体情况。

三、确定管辖法院

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，因侵权行为提起的诉讼，由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖。因此，在选择起诉法院时，可以考虑侵权行为发生地或者侵权主体（被告）的住所地法院。

四、撰写起诉状并提起诉讼

在收集了充分的证据并确定了管辖法院后，可以撰写起诉状并提起诉讼。起诉状应当包括以下内容：

1. 原告和被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、住址等。
2. 诉讼请求：明确要求被告承担的赔偿责任，包括赔偿金额、赔偿方式等。
3. 事实和理由：详细陈述侵权行为的发生经过、损害结果以及侵权行为与损害结果之间的因果关系。
4. 证据和证据来源：列出所收集的证据，并说明证据的来源和证明力。

在撰写起诉状时，建议咨询专业律师，以确保起诉状的合法性和有效性。起诉状撰写完成后，可以向选定的法院提交起诉状并缴纳诉讼费，从而正式提起诉讼。

五、后续法律程序

提起诉讼后，将进入后续的法律程序，包括开庭审理、举证质证、法庭辩论等。在这个过程中，需要积极配合法院的工作，提供必要的证据和材料，以支持自己的诉讼请求。如果法院最终判决被告承担赔偿责任，那么被告就需要按照判决结果履行赔偿义务。

建议：在整个过程中，如果遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据具体情况提供详细的法律建议和帮助。