结论：网上律师声称几百块就能要到工资且不出一分钱的说法，不能一概而论，需分情况讨论。以下从不同角度为你详细分析：

一、可能存在的情况及解释

1. 简单案件，律师费较低且风险代理

   • 解释：对于一些事实清楚、证据充分、争议不大的工资纠纷案件，律师可能收取相对较低的固定费用，或者采取风险代理的方式。风险代理是指律师在代理案件时，不事先收取固定费用，而是根据案件结果（如成功追回工资）来收取一定比例的报酬。在这种情况下，如果律师认为案件胜诉可能性大，且追回的工资数额较高，那么他们可能愿意以较低的固定费用或风险代理的方式接受委托。但“几百块”通常只是初步咨询或简单文书处理的费用，实际追讨过程中可能还会产生其他费用，如诉讼费、鉴定费等，这些费用一般需要由当事人承担。
   • 例子：假设一个员工因公司拖欠工资而提起诉讼，案件事实清晰，证据充分，律师认为胜诉无虞。律师可能收取500元作为初步咨询和文书处理的费用，并约定如果追回工资，再收取追回金额的10%作为风险代理费。但诉讼费、鉴定费等仍需员工自行承担。

2. 夸大宣传或误导性信息

   • 解释：有些网上律师或法律服务机构可能为了吸引客户，会夸大其服务效果或降低费用标准。他们可能声称“几百块就能搞定一切”，但实际上在追讨工资的过程中，可能会以各种理由增加费用，或者提供的服务并不如宣传的那样全面和专业。
   • 建议：在选择律师或法律服务机构时，一定要谨慎甄别，不要轻信夸大宣传或误导性信息。可以通过查看律师的执业资格、经验、口碑等方面来评估其专业性和可靠性。

3. 非诉讼方式解决，费用较低

   • 解释：除了诉讼外，还可以通过协商、调解等非诉讼方式来解决工资纠纷。这些方式通常不需要支付高额的诉讼费用，且解决速度较快。如果律师能够通过非诉讼方式成功帮助员工追回工资，那么费用可能会相对较低。但“不出一分钱”的说法仍然不准确，因为即使是非诉讼方式，也可能需要支付一些必要的费用，如交通费、通讯费等。
   • 例子：律师协助员工与公司进行协商，通过沟通协商成功达成和解协议，公司同意支付拖欠的工资。在这个过程中，律师可能只收取了少量的咨询费或协商费，而员工则需要承担一些因协商产生的交通费、通讯费等。

二、法律建议及风险提示

1. 谨慎选择律师：在选择律师时，一定要查看其执业资格、经验、口碑等方面，确保选择到专业、可靠的律师。不要轻信网上夸大宣传或误导性信息，以免上当受骗。
2. 明确费用标准：在与律师签订委托合同时，一定要明确费用标准、支付方式等条款，避免在追讨工资的过程中产生不必要的纠纷。
3. 保留证据：在追讨工资的过程中，一定要保留好相关证据，如工资条、劳动合同、考勤记录等，以便在需要时提供证明。
4. 考虑非诉讼方式：如果案件事实清楚、证据充分，且双方争议不大，可以考虑通过协商、调解等非诉讼方式来解决工资纠纷，以节省时间和费用。

有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。