针对债务纠纷中债权人频繁报警影响债务人生活的情况，债务人可采取以下措施维护自身权益：

1. 明确报警的合法性边界
   根据《治安管理处罚法》第23条，扰乱公共秩序（如多次无端报警导致债务人被频繁出警调查）可能构成行政违法。若债权人报警内容不实（如虚构债务纠纷事实），债务人可要求警方出具《受案回执》或《不予立案通知书》，作为后续维权证据。若警方未核实即频繁出警，债务人可向公安机关督察部门投诉。

2. 收集证据并固定侵权事实
   债务人需重点收集三类证据：

• 报警记录：要求警方提供每次出警的记录（如出警时间、地点、事由）；
  
• 影响生活的证明：如因频繁出警导致的工作延误证明、医疗记录（若因压力引发身体不适）、邻居/物业的证人证言；
  
• 沟通记录：若债权人通过短信、电话威胁“不还钱就继续报警”，需保存原始载体（如手机录音、短信截图）。

1. 通过法律途径制止侵权行为
   

• 民事侵权诉讼：依据《民法典》第1032条（隐私权保护）和第1033条（禁止骚扰他人生活），债务人可起诉债权人“以报警方式骚扰生活”，要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失（如因出警导致的误工费、精神损害抚慰金）。
  
• 申请行为保全：若债权人行为已造成严重困扰（如持续数月每天报警），债务人可在起诉时向法院申请“禁止债权人以报警方式骚扰”的临时禁令，法院需在48小时内作出裁定。
  
• 刑事自诉：若债权人报警内容完全虚构（如捏造债务人“持刀威胁”等事实），可能涉嫌《刑法》第243条诬告陷害罪，债务人可直接向法院提起刑事自诉。

1. 与债权人协商或通过第三方调解
   若债务关系本身存在争议（如对债务金额、还款期限有分歧），建议债务人主动联系债权人，提出书面还款计划（明确金额、期限、方式），并留存送达证据（如邮寄回执、短信确认）。若协商无果，可申请人民调解委员会或法院特邀调解组织介入，通过调解协议固定还款方案，避免矛盾升级。

特别提醒：债务人需区分“合法催收”与“恶意骚扰”。若债权人报警事由真实（如债务人确实存在逃避执行、转移财产等行为），则警方出警属于合法履职，债务人应优先通过协商或诉讼解决债务问题，而非对抗执法。若对警方处理方式有异议，可通过行政复议或行政诉讼维权，但需在知道具体行政行为之日起60日内提出。