结论：在事故主要责任方不赔偿也不沟通的情况下，除了起诉，您还可以尝试通过申请调解、向交警部门反映情况或发送律师函等方式来解决问题。以下是对这些方法的详细分析：
申请调解：
- 法律背景：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，交通事故发生后，当事人可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以直接向人民法院提起民事诉讼。调解是一种非诉讼的纠纷解决方式，具有灵活性和高效性。
- 操作建议：您可以向事故发生地的交警部门或人民调解委员会申请调解。调解过程中，调解员会协助双方沟通，促成赔偿协议的达成。如果调解成功，双方可以签订调解协议书，该协议书具有法律效力，一方不履行的，另一方可以向人民法院申请强制执行。
向交警部门反映情况：
- 法律背景：交警部门在处理交通事故时，有责任对事故责任进行认定，并督促责任方履行赔偿义务。
- 操作建议：如果主要责任方不赔偿也不沟通，您可以向交警部门反映情况，请求交警部门协助联系责任方，并督促其履行赔偿义务。交警部门可以通过电话、书面通知等方式与责任方沟通，促使其主动赔偿。
发送律师函：
- 法律背景：律师函是律师接受当事人委托后，就委托事项向对方发出的专业法律文书。它具有正式性、严肃性和专业性，能够向对方传达明确的法律意见和要求。
- 操作建议：您可以委托律师向主要责任方发送律师函，明确要求其履行赔偿义务，并告知其不履行的法律后果。律师函的发送往往能够起到一定的震慑作用，促使责任方主动与您沟通并赔偿。
额外建议：
- 在采取上述措施的同时，您也可以收集相关证据，如事故认定书、医疗记录、费用单据等，以备不时之需。这些证据在后续的调解、诉讼或执行过程中都将起到重要作用。
- 如果主要责任方仍然拒绝赔偿，且调解、向交警部门反映情况或发送律师函等方式均未能解决问题，那么起诉将是您维护自身权益的最后手段。在起诉前，建议您咨询专业律师，了解诉讼流程和注意事项，以便更好地维护自己的合法权益。
法律后果提醒：
- 如果主要责任方不履行赔偿义务，且经调解、诉讼等程序确认后仍不履行，您有权向人民法院申请强制执行。法院将依法对责任方的财产进行查封、扣押或拍卖等措施，以强制其履行赔偿义务。
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