结论：在气头上自己本身没有出轨，但在打电话时承认出轨并被录音，该录音在符合一定条件下可以作为证据使用，但能否被法院采信还需结合其他证据和具体情况综合判断。
分析说明：
录音作为证据的合法性：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，录音作为证据，其合法性主要取决于录音的取得方式是否合法，是否侵犯了他人的合法权益，如隐私权等。如果录音是在双方通话过程中，未经对方同意私自录制，但并未侵犯对方的隐私权或其他合法权益，且录音内容真实、清晰，能够反映案件事实，那么该录音在法律上是可以被认定为证据的。
录音内容的真实性：
- 录音内容必须真实反映通话双方的意思表示，不能存在篡改、伪造或误导性陈述。如果录音内容真实，且能够证明你“承认出轨”这一事实，那么该录音在证据上具有一定的证明力。然而，由于你实际上并未出轨，录音中的“承认”可能是在情绪激动下的误述或夸张表达，这需要结合其他证据来综合判断。
录音与其他证据的关联性：
- 在离婚纠纷中，法院在判断出轨事实时，通常会综合考虑多种证据，如聊天记录、短信、邮件、证人证言等。如果录音只是孤证，没有其他证据相互印证，那么其证明力可能会受到质疑。因此，你需要收集其他证据来证明自己实际上并未出轨，以削弱录音的证明力。
法院对证据的采信标准：
- 法院在采信证据时，会遵循“证据确实、充分”的原则。即使录音内容真实，但如果法院认为其证明力不足以证明出轨事实，或者存在其他合理怀疑，那么该录音可能不会被法院采信。因此，你需要做好充分的准备，以应对可能出现的证据争议。
法律建议：
- 保持冷静，收集证据：在面对此类情况时，首先要保持冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。同时，积极收集其他证据来证明自己实际上并未出轨，如聊天记录、短信、邮件等。
- 咨询专业律师：由于离婚纠纷涉及复杂的法律问题和情感纠葛，建议你咨询专业律师以获取更具体的法律建议。律师可以根据你的具体情况，为你制定合适的诉讼策略，并帮助你收集、整理证据。
- 注意证据的合法性和真实性：在收集证据时，要确保证据的合法性和真实性。不要采取非法手段获取证据，如窃听、偷拍等，否则可能会面临法律责任。同时，要确保证据内容真实、清晰，能够反映案件事实。
可能后果：
- 如果录音被法院采信，且没有其他证据证明你实际上并未出轨，那么该录音可能会成为法院判断出轨事实的重要依据，对你的离婚纠纷产生不利影响。
- 如果录音未被法院采信，或者你能够提供充分证据证明自己实际上并未出轨，那么该录音对你的离婚纠纷影响将有限。
进一步行动建议：
- 如果你认为录音内容不真实或存在误导性陈述，你可以向法院提出异议，并要求对方提供其他证据来证明出轨事实。
- 如果你担心录音会对你的离婚纠纷产生不利影响，你可以积极与对方协商解决纠纷，或者通过调解、诉讼等方式维护自己的合法权益。
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