如果您被朋友以高利贷的方式骗了，以下是一些详细的步骤和建议，帮助您通过法律途径解决问题：

一、立即停止还款并全面收集证据

首先，您应立即停止按照高利贷的要求继续还款，以避免经济损失进一步扩大。同时，全面收集与高利贷骗局相关的所有证据，这些证据是后续维权的关键。具体包括：

1. 借款合同：详细审查并保留合同原件或复印件，特别注意合同中关于借款金额、利息、还款方式及违约责任的条款。
2. 转账记录：收集银行转账凭证、第三方支付平台（如微信、支付宝）的转账截图，确保能清晰显示资金的实际交付和流向。
3. 沟通记录：保存与放贷人（即您的朋友）之间的所有聊天记录，包括微信、短信、通话录音等，这些可能包含关于借款、利息约定及还款要求的重要信息。
4. 还款凭证：如果已经偿还了部分款项，务必留存转账截图、收据等凭证，以证明还款的时间、金额等细节。

二、尝试与放贷人协商

在收集到足够证据后，您可以尝试与放贷人（您的朋友）进行冷静、理性的沟通，要求按照法律规定的利率标准重新计算利息，并确定一个合理的还款方案。在协商过程中，请务必保持冷静，明确表达自己的诉求，并记录协商过程以备后续使用。

三、向相关部门投诉与报案

如果协商无果，您可以向以下部门投诉或报案：

1. 公安机关：如果认为放贷人的行为构成诈骗、暴力催收等违法犯罪行为，应立即向当地公安机关报案，并提供所有相关证据。
2. 金融监管部门：向当地银保监会或相关金融监管部门反映情况，他们对金融市场有监管职责，能够调查处理非法金融活动。
3. 市场监督管理部门：如遇放贷机构虚假宣传、违规经营等问题，可向此部门投诉，以获取相应的行政处罚。

四、寻求专业法律帮助

1. 咨询律师：尽快咨询专业律师，他们将根据您的具体情况和证据，分析案件性质，提供针对性的法律建议和维权方案。您可以通过网络搜索、朋友推荐或当地律师协会等途径找到合适的律师。

2. 提起诉讼：若协商和投诉均无果，您可以考虑向法院提起诉讼。在律师的协助下，准备充分的证据材料，向法院申请立案。法院将依法审查借款合同的效力、利息的合法性等，并作出公正判决。请注意，民事诉讼的时效一般为三年，务必及时行使权利。

五、其他建议

1. 告知家人朋友：在整个过程中，不要忘记告知家人和朋友，他们不仅可以提供情感上的支持，还可能在实际操作中给予帮助。
2. 增强法律意识：此次经历应作为深刻教训，未来在借款时务必谨慎，仔细审查合同条款，避免再次陷入类似的陷阱。

综上所述，面对高利贷欺诈，保持冷静、全面收集证据、及时寻求法律帮助是维权的关键。希望您能顺利维护自己的合法权益。