农民在土地流转后无地的情况，可通过以下途径解决：

1. 核查流转合同与流转程序
   首先需确认土地流转是否依法进行。根据《农村土地承包法》，土地流转需满足两个核心条件：
   

• 程序合法性：流转需经发包方（村集体）备案，且流转期限不得超过承包期的剩余期限。若流转未备案或期限超限，农民可主张合同无效，要求收回土地。
  
• 合同内容审查：若流转合同中明确约定了土地返还条件（如流转期满后恢复原承包关系），农民可依据合同要求返还土地；若合同未约定或约定模糊，需结合当地政策进一步处理。
  

行动建议：农民可携带流转合同、身份证、土地承包经营权证等材料，向乡镇政府或县级农业农村部门申请合同审查，确认流转合法性。

1. 申请村集体调整土地
   若土地流转合法且无法返还，农民可依据《农村土地承包法》第28条，向村集体申请调整土地。调整需满足以下条件：
   

• 集体预留机动地：部分村集体在二轮承包时预留了机动地，可用于分配给新增人口或无地农民。
  
• 依法开垦的土地：村集体通过开垦荒地增加的土地，可优先分配给无地农民。
  
• 承包方自愿交回的土地：若其他承包户自愿交回土地，村集体可重新分配。
  

行动建议：农民可向村集体提交书面申请，说明无地原因及调整需求，并要求村集体召开村民会议或村民代表会议讨论调整方案。

1. 通过土地征收补偿获取权益
   若土地流转后被征收为建设用地（如修路、建厂），农民可依据《土地管理法》第48条主张补偿：
   

• 土地补偿费：按被征收土地的原用途补偿，归农村集体经济组织所有，但需按民主议定程序分配给无地农民。
  
• 安置补助费：用于安置以土地为主要生活来源的农民，可直接发放给无地农民。
  
• 地上附着物补偿：补偿土地上的房屋、青苗等损失，归实际投入者所有。
  

行动建议：农民可要求征收方公示补偿方案，并核对补偿项目是否包含上述内容；若补偿未到位，可向县级自然资源部门申请行政复议或提起行政诉讼。

1. 参与土地股份合作或入股分红
   若土地流转后由合作社、企业等经营，农民可依据《农村土地承包法》第36条，以土地经营权入股参与分红：
   

• 分红比例：需在入股协议中明确约定，通常按土地面积或投入比例分配。
  
• 风险防范：需确认经营主体是否具备合法资质，避免因经营不善导致分红落空。
  

行动建议：农民在入股前应要求经营主体提供营业执照、财务报表等材料，并签订书面入股协议，明确分红方式、违约责任等条款。

总结：农民无地问题的解决需结合流转合法性、村集体土地资源、征收补偿政策及入股分红机制等多方面因素。建议农民优先通过协商、行政申请等非诉方式解决；若协商无果，可依法提起民事诉讼或行政诉讼，维护自身权益。如有具体问题，可直接向我咨询。