关于包工头自己受伤后的误工费计算问题，这确实是一个需要细致考虑多个因素的情况。误工费的计算并非固定数额，而是需根据受害人的实际收入状况、误工时间以及相关行业平均工资等多个因素来综合确定。下面，我将为您详细解释误工费的计算方法和相关原则。

一、误工费计算的基本原则

误工费的计算主要基于受害人的收入状况和误工时间。基本公式为：误工费 = 受害人的误工收入（元/天）× 误工时间（天）。其中，“收入状况”是根据受害人有无固定收入来确定的。

二、具体计算方法

1. 有固定收入情况

• 计算公式：误工费 = 实际减少的收入（即实际误工天数 × 日工资）。
• 所需证明材料：您需要提供收入证明，如劳动合同、工资发放记录（银行流水、工资条）等；同时，还需要提供误工时间证明，如医疗机构出具的病休证明等。
• 实例：假设您日工资为500元，因受伤误工20天，期间无收入，则误工费为500元/天 × 20天 = 10000元。

2. 无固定收入情况

• 能证明近三年平均收入：

  • 计算公式：误工费 = 最近三年平均收入 ÷ 365 × 误工天数。
  • 所需证明材料：您需要提供近三年收入状况证明，如纳税证明、银行流水、业务合同等；误工时间证明同上。
  • 实例：若您无法提供固定收入证明，但能证明自己最近三年的平均年收入是15万元，误工30天，则误工费为150000元 ÷ 365天 × 30天 ≈ 12328.77元（实际计算时可能因四舍五入有微小差异）。

• 不能证明近三年平均收入，但能证明从事行业：

  • 计算公式：误工费 = 受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资 ÷ 365 × 误工天数。
  • 所需证明材料：您需要提供从事相关行业的证明，如工作证、行业资质证书等；误工时间证明同上。
  • 实例：若您既无固定收入，又无法证明近三年平均收入，但从事建筑行业，当地上一年度建筑行业职工年平均工资为10万元，误工45天，则误工费为100000元 ÷ 365天 × 45天 ≈ 12328.77元（同样，实际计算时可能因四舍五入有微小差异）。

• 既不能证明近三年平均收入，也不能证明从事行业：

  • 若您确实存在劳动能力，可参照受诉法院所在地上一年度最低工资标准来计算。
  • 若您已丧失劳动能力，则按照您丧失劳动能力前的实际收入或原所在地的最低生活保障标准来计算。

三、误工时间的确定

误工时间一般根据您接受治疗的医疗机构出具的证明来确定，包括医嘱、诊断书、病假证明等。若您因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。若您因伤害死亡，误工时间从侵权行为开始计算至您死亡之时止（但部分情况下可能不计算误工费，因为死亡赔偿金已补偿了预期收入）。

四、建议与争议解决途径

在实际处理中，若您与对方就误工费产生争议，建议首先通过协商或调解的方式解决。若协商或调解无果，您可以考虑通过诉讼途径来维护自己的合法权益。在此过程中，咨询专业的律师或法律机构将是非常有帮助的，他们可以为您提供更准确的法律建议和赔偿金额计算。

综上所述，误工费的计算是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。作为包工头，您应尽可能收集相关证据材料，并咨询专业人士以确保自己的合法权益得到保障。希望这些信息能对您有所帮助。