从超市购买到坏的商品（比如变质食品、过期商品等），您完全有权要求超市进行相应的赔偿。下面我将结合相关法律条款和实际操作流程，为您详细解答如何获得赔偿。
一、法律依据
首先，我们要明确的是，您的这一权益主要受到《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国食品安全法》的保护。
《消费者权益保护法》第五十五条：如果经营者提供商品或服务存在欺诈行为，您有权要求增加赔偿，增加的金额为您购买商品价款或接受服务费用的三倍；如果增加的金额不足五百元，则按五百元赔偿。
《食品安全法》第一百四十八条：对于生产或经营不符合食品安全标准的食品，您除了可以要求赔偿损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；如果增加的赔偿金额不足一千元，则按一千元赔偿。但需要注意的是，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对您造成误导的瑕疵，则不在此列。
二、赔偿方式及流程
保留证据：
- 购物小票或发票：这是证明您购买行为及购买时间、地点、价格等信息的直接证据。
- 商品实物或照片：展示商品存在的问题，如变质、过期、有异物等。
- 医疗证明（如适用）：如果您因食用问题商品导致身体不适，应保留医疗诊断书、医疗费用单据等。
与超市协商：
- 首先，您可以尝试与超市的客服或相关负责人沟通，说明情况并提出您的赔偿要求。
- 超市可能会提出退货、换货或给予一定金额的赔偿，您可以根据实际情况和超市进行协商。
投诉举报：
- 如果协商无果，您可以向当地消费者协会、市场监督管理部门或相关行政部门进行投诉举报。
- 这些部门会进行调查处理，并可能要求超市承担相应的法律责任。
法律途径：
- 如果问题仍未得到解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 您可以向法院提起诉讼，要求超市承担赔偿责任。
三、赔偿标准
基本赔偿：
- 退货退款：超市应退还您购买问题商品的款项。
- 医疗费用（如适用）：如果您因食用问题商品导致身体不适，超市应承担相应的医疗费用。
惩罚性赔偿：
- 根据《消费者权益保护法》和《食品安全法》的规定，您可以要求超市支付价款三倍或十倍的赔偿金。
- 如果增加的赔偿金额不足五百元或一千元（根据具体法律规定），则按照五百元或一千元进行赔偿。
四、注意事项
- 及时维权：发现问题后应尽快采取行动，避免错过维权时机。
- 理性维权：在维权过程中应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 了解法律：了解自己的合法权益和维权途径，以便更好地维护自己的利益。
综上所述，从超市购买到坏的商品时，您应首先保留好相关证据，然后与超市进行协商。如果协商不成，可以向相关部门投诉举报或通过法律途径解决。在整个过程中，了解自己的权益和赔偿标准是非常重要的，这样您才能更有效地维护自己的合法权益。