结论前置：买东西被扣了两次钱，您是有权要求赔偿的，但具体赔偿方式和金额需根据实际情况来确定。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、法律背景与依据
在货物买卖合同中，买家支付货款是基本的合同义务，而卖家收取货款则是其基本的合同权利。当卖家错误地扣除了买家两次货款时，这实际上构成了对买家财产权的侵害，买家有权要求卖家进行赔偿。这一权利主要基于《中华人民共和国民法典》中关于合同违约和侵权责任的相关规定。虽然直接的法律条款可能并未明确提及“扣两次钱”的情况，但根据合同违约和侵权责任的一般原则，您可以主张自己的权益。
二、赔偿方式与金额
退款与赔偿请求：
- 您首先可以要求卖家退还多扣的款项。这是最直接且基本的赔偿方式，即恢复您因卖家错误行为而遭受的财产损失。
- 如果卖家拒绝退款或拖延退款，您可以进一步要求卖家支付因退款延迟而产生的利息或其他合理费用，作为对您损失的额外补偿。不过，这一请求的合理性需根据具体情况和当地法律法规来判断。
赔偿范围与计算：
- 赔偿范围通常包括您因卖家错误扣款而遭受的直接经济损失，如多扣的款项本身。
- 在某些情况下，如果卖家错误扣款给您造成了其他间接损失（如因资金短缺而产生的额外费用、信用损失等），您也可以尝试主张这些损失的赔偿。但需要注意的是，间接损失的赔偿请求往往需要更充分的证据支持，且赔偿金额和范围可能受到一定限制。
- 计算公式示例（假设仅考虑直接经济损失）：若多扣款项为X元，则赔偿金额至少为X元。若存在利息或其他合理费用，则赔偿金额可能为X元加上相应利息或费用。
三、实际操作建议
与卖家协商：
- 在发现被扣两次钱后，您应首先尝试与卖家进行协商，要求其退还多扣的款项并解释原因。
- 协商过程中，您可以保留好相关证据（如交易记录、扣款通知等），以便在需要时提供证明。
寻求第三方调解或仲裁：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解或仲裁机构的帮助，以更公正、高效地解决纠纷。
提起诉讼：
- 作为最后的手段，如果其他方式均无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求卖家承担法律责任并赔偿您的损失。
四、注意事项
- 在整个过程中，您应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞。
- 同时，您应密切关注相关法律法规的变化和当地司法实践的发展，以便更好地维护自己的权益。
如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专注于婚姻家庭、合同纠纷领域的专业律师，我将竭诚为您提供帮助。